自律神経・ホルモンバランスをととのえて
内も外も美しく♡
愛知県北名古屋市
看護師セラピストのemiです＾＾
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リニューアル後初！
を開催しました！
実はこの講座、
自律神経講座⇒
自律神経セルフケア講座
と改名しました。
理由は、
自律神経をととのえる って
自分でできることだから。
毎日、毎日、毎日、
忙しくて一生懸命なママのために、
1日でも早く、
今日から！
もっともっと
ラクになれると知ってほしい！！
と思ったから。
ママの毎日って、
（小さい子どもがいる場合）
早起きして、
朝ごはんや登園やらの準備して、
子ども起こして（←ぐずる）、
ご飯食べさせて（←食べない）、
朝ごはん片づけて、
自分の身支度と子どもの身支度して、
それからそれから・・・・
もう、
羅列したら、終わりません。
コントロール不能な子どもを相手に
時間との戦い！！
ずっと戦闘モード＝交感神経優位
がデフォルトです。
でも、それって、当たり前・・・？
ママは忙しくて、
余裕がないのが、当たり前？
環境としては、
どうしても、
そうなりがちです。
（だってどう考えても忙しすぎる。
だから本当に、現代の日本のママ、頑張ってる！！！）
だけど、
どんなに忙しい環境でも
時間的余裕がないように感じても
心の余裕は、自分でつくることができる。
からだの仕組みを知っていれば！
心の余裕（意識や知識）は
《からだのゆるみ》を生みます。
そのゆるみが
結果的に
時間の余裕
からだの余裕
気持ちの余裕
を生み出します。
自分にも、子どもにも優しくなれます♡
余裕がないだけ、ってここでも書いてた
パートナーシップにも♡
心の余裕のために
ほっとする時間と
自分への信頼を。
看護師セラピストが伝える
自律神経セルフケア講座
内容はこちらから
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検索は
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メッセージお願いします。
こちらからもOKです
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