＊自律神経・ホルモンバランスをととのえて
心もからだも満タンに＊
愛知県北名古屋市
看護師セラピストのemiです＾＾
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よくいただくお客様の声
「施術してもらって、
息がしやすくなった！！」
「呼吸が深くなった！！」
呼吸が大事
深呼吸が大事
よく言われますね。
人間は呼吸によって
とりこんだ酸素と栄養素を
細胞のすみずみに届けています。
イイ物食べても、飲んでも、
アロマを嗅いでも
マッサージ受けても
森林浴しても
とりいれた酸素と栄養素を
細胞のすみずみまで届けられなかったら
意味がありません。
呼吸を意識してみよう！
深呼吸を！腹式呼吸を！
↑これもめっちゃ大事です
普段から意識すると絶対変わります
が、
普段から
からだにチカラが入った状態がデフォルト
になっていると
ちゃんと呼吸できてないことにも気づかない
呼吸の原理をお話すると
自律神経
ホルモンバランス
全部かかわってきます。
（呼吸なくして人体語れない）
【自律神経講座では詳しくお話しています☆】
でも、
本当はなんにも難しくない。
だって、産声あげたと同時に
生まれたときから休まず呼吸してるんだから。
深呼吸してもできない・・・
呼吸が浅い気がする・・・
リラックスできない・・・
そんな方は
からだが思い出すだけ。
呼吸が変われば
すべての歯車が
がちっとかみ合い、動きだします。
代謝もあがる
痩せやすくなる
疲れにくくなる
眠りもよくなる
頑張りすぎて
呼吸を難しくしてる方、
早めに、思い出させてあげてくださいね♪
はああ～～～♡
息がしやすい！！
をぜひ感じてください＾＾
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