＊自律神経・ホルモンバランスをととのえて
心もからだも満タンに＊
愛知県北名古屋市
リラクゼーションサロン
Haruhina-ハルヒナ-☆
看護師セラピストのemiです＾＾
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自律神経講座
受けてくださったのは
美人ママさん
今回もとーーっても楽しかった
↓内容はこちら♡
とっても嬉しいご感想から
↓
リラックスしたいとか、
いい意味でゆるく生きていたいとか
常に思ってて、
でも切り替え方がわからなかったけど、
今日の講座受けて、
息抜き上手になれそうな気がしてるよ笑
息抜きするのは大事！
リラックスも、リフレッシュも大事！
でも、どうしたらいいかわからない！
わたしもそうでした。
からだのしくみ、
こころのしくみ、
看護師として、セラピストとしての経験、
いろいろ繋げていったら、
根拠⇔方法⇔結果
がつながりました
（こういうところがロジカル 笑）
（これの話です★）
だからこうすればいいんだ～！！
がわかるから、
生活に活かしやすい
☑水分摂取って大事だよ！
☑筋肉がゆるまるっていいことだよ！
☑深呼吸するといいよ！
ハウツーだけではなくて
なぜ大事なのか？
どう生活に取り入れるのか？
までお伝えします
（理由がしっくりこないと
すぐ忘れちゃうので。
そして一度実践できると
効果がわかるから変わっていく！）
毎回絶対楽しいって言っていただける講座
わたしもとっても楽しかった～！
ありがとうございました
自律神経を整えるのに必要なのは
ほんのちょっとの知識と
ほんのちょっとの意識。
誰も教えてくれないけど
知っていたら、自分のためにも、家族のためにも、
一生使える知識
「もっと早く知りたかった！」
そんなお声をたくさんいただいています＾＾
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場所：北名古屋市鹿田大門
（最寄り駅：名鉄犬山線 西春駅【名古屋から10分】
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