*自律神経・ホルモンバランスをととのえて
心もからだも満タンに*
愛知県北名古屋市
リラクゼーションサロン
Haruhina-ハルヒナ-☆
看護師セラピストのemiです^^
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先日はこちらの講座を
開催しました~!
(詳しい講座内容はこちら☟をご覧ください)
\腸知る&セルフケア講座/
元消化器ナースなので
病院でも もちろん、
そしてセラピストになってからも
お通じのお悩みって
本当に多いです!!!
そしてセラピストになって知ったことは
腸が元気なかたは、心もからだも元気!!!
脳も心臓も、みんな大事だけど、
腸ってほんとに、人体の要。
だけど、見落としがちなんです。
今回ご参加いただいた方も
「あんまりお腹さわったことない!」
「お腹の中がどうなってるかなんて、知らない!」
最初はそうでした。
でも、仕組みを知って、ゆっくりお腹をさわると・・・
「なんか、気持ちいい~」
「リラックスする~」
そうそう、気持ちいい
突然、(しかも初めましての)、人んちのリビングで
寝転がってくださいって言われてやってるのに(笑)
リラックスするんですよね~♪
肩こりは、肩をマッサージする。
湿布したり、エレキバンしたり。(笑)
脚やお顔はお風呂上りに
さわる、マッサージする。エステに行く。
じゃあ、おなかは?
→さわる、マッサージする♪
って、なかなかならない人が
多いと思います。
なぜなら、内臓のことは
よくわからないから。
お肌は、鏡をみたらわかるし
肩こりも、触ればかたいし凝ってる。
おなかは・・・
知らないと、触ってもよくわからない。
でも知ってたら、触りたくなりますよ♪
今日のお肌はどうかな?シミ薄くなったかな?
吹き出物ないから?って、鏡をみるように
今日のおなかはどうかな?元気かな?
こころはどうかな?言いたいこと言えてるかな?
って。
おなかをさわることは
自分の内側と向き合うこと。
しかも、気持ちいい❤
わたしは毎日寝る前に
夫ととなりで、お腹をさわります(腸もみ)
おなかどんな調子かな~
今日も頑張ったな~
お疲れ様~
そして、時には、ハラの内の声に気づきます。(笑)
あれ、なんか固いな~
なんかあったけな~
ああ、そいえば・・・(黒い感情笑)
ああ、そいえばこなことあったな、感じたな・・・
「ねえ今日ね・・・」
と、言いたこと言えてなかった自分に気づいたり
隠してた、感じないように封じ込めてた
自分の感情に気づいたり。
それを吐き出すと、
す~~~っと
おなかが柔らかくなるのがわかります。
そして元気にうごきだします^^
突然人の家で寝転がっても
気持ちいいのが腸もみ。
そんなセルフケアを
知って、自分の心身の健康に
役立ててくださいね
ご感想です♪
次回開催日は未定です。
リクエストいただければ
1名様から開催しますので
お気軽にお問い合わせください
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リラクゼーションサロン
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場所:北名古屋市鹿田大門
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