＊本日の結果＊

夜５６.０㌔

朝５４.９㌔


ただ単に、、、空腹

今日は、ボディをガッツリ痛めつけます。

2店舗ハシゴ。
自分の努力次第・・・わかってはいますが、人のお力も借りたい４０過ぎのワガママボディ。

運動前の、コーヒー摂取