スキンケアしないスキンケア

エッセンシャルオイルを使ったり、
キャリアオイルを使うことで、
アンチエイジングや美肌効果をもたらすと言ってます。

もちろんそれは事実だと信じています。
だけれどもそれは、健康があってこそのものです。

健康であり、睡眠と食事と適度な運動が土台にあることが前提です。
それらなしで、スキンケアだけしても効果は半減以下です。

と、偉そうに言うものの、やっぱり忙しかったり、
油ものが多かったり（誤解しないでください、油分は必要ですよ）、
そんなことがよくありますよね。僕なんてしょっちゅうです;^_^A

そんなときに僕が食べるのがこちら。

まずはこれです。

ミョウガです。子供のころは嫌いで仕方なかったのですが、
年齢を重ねて好きになったんです。これを細かく刻みます。

続いては・・・・

そうです大葉です。これも同じように細かく刻みます。

もちろんこれだけではありませんよ。
続きは次回に書きたいと思います。
お見逃しなく



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