胃腸も休憩が必要です。

最近、結婚式にお呼ばれしたり、
パートナーとのビジネスディナーだったりが多かったです。

その食事の様子はこちらです、
ビジネスディナーその1
ビジネスディナーその2

そうすると、どうしても油が多かったり、
動物性のタンパク質が多い食事に方よりがちになりますね。

そうすると、意識して、野菜をとったり、
前に紹介した、これを食べたりしています。
今日も実は食べました。
スキンケアしないスキンケア
スキンケアしないスキンケア2

ミョウガはデトックスになりますし、卵や納豆は高タンパク・低カロリーで、
ダイエット食品としても抜群で栄養も十分です。
素晴らしい食事だと思いますよ

そして、もっともいいところが美味しいところですね

作り方をご紹介した記事を読んで下さったプーさんは、（彼女の日記はこちら）
実際に作ってくれてくせになる味だと言ってくださいました！！

みなさんも、デトックス＆ダイエット食としていかがですか？
肌の調子で体重




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