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オンラインダイエット しっかり食べるダイエットサロン 食べ痩せダイエットの専門家!柳町佳奈子

4ヶ月でびっくりするくらい痩せて健康キレイなった!
そんな衝撃のダイエットセラピストです。

5児の母だからこそ、ママが痩せる重要性、家族の健康の大切さを発信していきます♪

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山形県東根・米沢

全国オンラインダイエット

しっかり食べて痩せるダイエットサロン Lino

食べ痩せの専門家 柳町佳奈子です

 

 

 

 

 

食べ痩せダイエットセラピストになり今年5年目を迎えました。

夫と5人の子供たち、大勢の方達に支えられて

仕事もプライベートも100%楽しむ!

女性であり、妻であり、母です!

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子供たちも大きくなり、私が成長させてもらってます♡

夫は現役自衛官で、自衛隊の中の格闘とスキーの先生だったりw ゴッツ自衛官です!

 

 

 

 

 

私は今、ダイエットプログラムを通して

「痩せたい!キレイになりたい」と思う全ての方に

「誰でもキレイに痩せて毎日キラキラ輝き続けることが出来る!」

を発信しています

 

 

 

 

 

そしてその先にあるのが

○健康的で綺麗なママを増やし

 子供達の明るい未来作る!

○大人の食に対する確かな知識で

 日本中の子供たちが健康で楽しい未来を作る!

 

 

 

を使命とし活動中です!

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趣味はダイエット!!からの『私なんか。。。』って

性格ブスまっしぐら!な私。からの脱却Storyを是非w

ご覧ください╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

 

前職はなんと!みんなから驚かれるけれど自衛官!

(今では、そのみんなの驚きが快感なのw  前は、ぽいぽいって言われててそれが嫌だったから)

高校卒業して実家である福岡を離れた私です泣

『勤務地 山形!』って言われて、???どこやねん💦

そんな感じだったのが、今は懐かしい〜

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こんな感じだったわ〜ピシッピシッってイメージw

 

 

 

 

 

ってことで、過酷な訓練終えて山形へ来て

かれこれ17年目ってことになります!

あと1年で、福岡よりも長いってことなる〜爆

 

 

 

 

 

 

自衛官時代の話は濃くて色々あって長くなるw!

だから【なぜわたしが自衛官を選んだか?】

をお読みください

(超、中途半端って言うね。許してw ほんと長くなるんです)

 

 

 

 

関連記事<<自己紹介② 私が自衛官を選んだ理由

 

 

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ダイエットサロンLino リノ

 

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******

 私の使命

******

○健康的で綺麗なママを増やし

 子供達の明るい未来作ることです!

○大人の食に対する確かな知識で

 日本中の子供たちが健康で楽しい未来を作ります

 

私が一番身近に感じている月山

月山も、見る角度によっていろんな顔をします

東根から見る月山はまだ雪が残ってます🗻

 

 

鶴岡から見る月山は雪が少なかったです⛰

 

 

 

 

こんにちは 柳町佳奈子です

 

 

 

 

さて

お母さんも子どもも全力で楽しむ5月イベントを

寒河江の最上ふるさと総合公園にて開催しました

 

 

 

 

5組の親子が参加してくれて

大人5人、子ども11人で遊んできました

男の子は写真撮れないくらい基本的にずーっと遊びっぱなしw

 

 

 

因みに、最上ふるさと総合公園のてっぺんから見た月山 ←どんだけ月山好きなんw

 

 

 

 

 

暑すぎず寒すぎず程よい風があり

気持ちが良かった1日でした

 

 

 

 

子どものように素直に

いつも全力でいたいものです

 

 

 

 

わたしも満喫した時間でした

子どもの楽しそうな顔

お母さんたちの子ども見る眼差し

初対面にも関わらず話しかけてきてくれたり、話しかけにも応えてくれた♡

めちゃくちゃ嬉しかったわたし^^ ありがとう💗

相撲の話とかたくさんしたね〜

 

 

 

 

まだ遊べない赤ちゃんの2名いましたが

眩しそうながらも

心地よい風を感じていました♡

 

 

 

 

「なにしてるの!」

「ダメって言ったでしょ!」

「なんでするの!やめなさい!」

そんなことは必要ありません^^

 

 

 

 

子どもを信じて見守る♡

子どもの個性を感じることが大事だなって思ってます

本当に危険な時はしっかり伝えますよw

佳奈子さんの企画は楽しいから参加したいって思えるんだっていつも言ってくれる💗

ありがとう^^  育児も仕事も頑張るママ2人!  毎日お疲れ様です╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

 

たくさんの方に支えられて今のわたしがあります

みんなみ〜んなありがとうございます(≧∀≦)

いつもわたしをアシストしてくれる♡

めちゃくちゃ助けられています!

 

 

 

 

 

楽しかった〜の声!

幸せそうな顔が見れて今回もまた幸せでした

 

 

 

 

この余韻で

育児だったり家事、いろんなことが

普段よりも楽しくできることを願ってます^^

 

 

 

次回のイベントは急すぎるけど

5月31日!料理教室!

超簡単にできるご飯のメイン、副菜作り!

 

 

 

 

わたしが普段している

超簡単、放置レシピをお伝えして

実際作って食べて持ち帰ってもらいます〜(≧∀≦)

 

 

 

 

イベントページは作らないので

参加希望の方は直接LINE@にメッセージください!

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ジョギングのことを自衛官は『駆け足』というw 

 

 

 

 

こんにちは

食べ痩せダイエット専門サロン 柳町佳奈子です。

 


 

 

 

 

5月は小学5・6年生は熱いです!

陸上大会があるので

5年生になった娘は毎日毎日練習があります

22日が本番楽しみです╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

ところで

痩せたいから運動始めました!

という方は意外と多いです。

それって、本当に必要ですか??

 

 

 

 

私は経験者!あなたはどうですか?

走ったらお腹すくんだよね〜でもって、や知ったから食べてもい〜よねって

ついつい自分に甘くなりますw

 

 

 

 

 

私は、ダイエット中の運動はオススメしてないんですよね。

痩せたい!に関係なく運動が習慣になっているなら良いけど、ダイエットのために運動する。は反対

 

 

 

 

なぜなら、1つできなくなれば、ダイエットもうまくいかなくなるから。ダイエットのために運動していたのに、どちらも続かなかったら元もこうもないですよね。

 

 

 

 

もし、何か運動をしたい!!って言うことであれば

ゆ〜ったりリラックス出来るストレッチくらいにしましょう。

お風呂上がりのストレッチは良いって言いますもんね〜

 

 

 

 

 

間違っても!

寝る前にスクワットなんて激しい運動はやめましょうね!

 

 

 

 

関連記事<<お腹周りがきになるあなた!いますぐ解消できます!

 

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こんにちは

<<人生1度きり、楽しく面白く生きる>>

1男4女5児の母 柳町佳奈子です

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毎日毎日頑張るお母さんお疲れさまです♡

子どもにガミガミ言ってませんか?

ゆったりとした時間とれていますか^^?

 

 

 

 

 

この前知り合った育休中のママさんが言ってました

旦那さんから

「育休中だから休みって思われてて、

休みなんだから当たり前でしょって思われてる感じが辛い」

そう話してくれました

 

 

 

 

それ、あるある。

私も少なからずあったな〜って思いました

 

 

 

 

育児もね!やってる方は毎日必死

自分の時間なんてなくて

ひたすら時間が過ぎていくみたいな

 

 

 

 

悲しくもなるし辛い、もうダメって

挫けることも多い!!

わかる!!

 

 

 

 

そんな頑張ってるママ!が癒される場所の提供と

楽しいって思えるイベント開催!

 

 

 

 

みんなで楽しんで、子どももママも

毎日を楽しく過ごしてもらいたいって思っています♡

 

 

 

 

お楽しみ会に参加している時くらい

怒るのをやめて、トコトン楽しんでもらいた!

現実は忘れ、夢を語ったりしてもらいたい❤️

ママ自身に楽しんでもらいたい!

 

 

 

お母さんが幸せに感じ笑顔になってほしい

と思っています

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私のことは、数時間忘れて、あなた自身が楽しみなさいよ!

私は、笑ってるママが一番好きよ❤️ 息抜きして、また私と遊んで^^

 

 

 

 

私自身も子育ても落ち着いてきたので

またお楽しみ会を再会しました(≧∀≦)

前回の第一弾はこちらです

 

 

 

 

そして今回の7月イベントがこちら↓↓

🍖ママ全力で楽しむ会! 思いっきり遊んでBBQもするお泊まり会 尾花沢開催《限定4組様》🥩
🍗たまにはゆっくりみんなで泊まり
  全力で遊んだ後はBBQ!

🍗7月13日(土)〜7月14日(日) 
              @尾花沢
     
(細部場所は申込完了した方に連絡します)

🍗15時〜翌日10時
🍗参加費1泊2食付 
※前後する場合あり
     大人(中学生以上) 4,000円
     子ども(小学生)  1,000円
        

 

 

 

 

 

毎日頑張っているママも子どもたちにも楽しんでもらいたい❤️

ママ!お疲れ様です╰(*´︶`*)╯♡

楽しんでください^^

 

 

 

参加希望の方はこちらのフォームから↓

https://forms.gle/D7HHEmPBVD8em5on9

 

LINE@からの申込もOKです^^↓

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こんにちは

食べ痩せダイエット専門サロン 柳町佳奈子です

 

 

 

 

最近-っと天気が良い東根市

週末は息子の6才のbirthdayがあって

息子希望で「たこ焼きパーティー」をしました

 

 

 

 

いっつもたこパーで思うこと

「なんかおもろい変わりネタを入れてやろうw」

結局いつも変わらずなネタでしたが

1個のたこ焼きにこれでもかってくらい具を詰め込んで

具沢山食いしん坊たこ焼きにしましたw

たこ焼きの写真じゃなくてごめんねw

 

 

 

 

 

息子の誕生日、実は先週末にもしたんで

2回目のバースデーパーティーで

めちゃめちゃ喜んでくれましたw

 

 

 

 

んでもって昨日は

中一の娘のお友だち家族とランチ会しました

・あんかけ焼きそば

・手作りピザ

あんかけ焼きそば生まれて初めて食べました♡

なんとなく、めんどくさい感じがしてて〜でもでもめっちゃ簡単やったw

 

 

 

ピザはね、頼むとめっちゃ高いのでいつも作っちゃいます〜w

あっ、アレねw 私のことなんで、もちろん生地はHB任せw

ピザソースもトマト缶と玉ねぎみじん切り(フープロ活用)、ニンニクで簡単に♡

ニンニクが効いて超絶美味しかったです

 

 

 

 

子どももものすごく楽しんでたけど

1番、私たちママが楽しんでたよね笑

 

 

 

 

なんでもそう!

楽しいことがあるから嫌なことがあっても乗り越えられるし

1週間頑張ろうって思えると思います✨

 

 

 

 

【楽しい!】にフォーカス!して

人生全力で楽しむ╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

連日の粉祭りもなんてことない!

とにかく楽しかった〜♡美味しかった〜♡って思うこと

それが体も心にとっても1番の栄養だと思ってます

ダイエットのお客さまにもこれはいつも伝えています

 

 

 

 

 

今週は中学校の家庭訪問Week!
中学校ってどんなものだろうって楽しみです!

 

 

 

 

みなさまも良い1週間で^^

 

 

 

 

柳町佳奈子のありのままLINE@も是非登録してください^^

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