こんばんは
今日は
お肉について
考える
がテーマでお送りします
私実は、ビーガン経験者です。
正直体を思ってのことでしたが
しかしです。
補いにかなりサプリを使わないと
肌バッサバッサになりました
よくよく考えてみたら
原始人。
私たちの先祖って
食べてるんですお肉を
取りすぎなきゃ大丈夫だと思うのです。
そしてタンパク質って本気で大事
私たちの肌や髪、臓器達。
タンパク質でできてます。
いかにタンパク質って大事かって
私達の体に使われている量でわかってきますよね。
アトピーさんはとくにお肌のために
お肌の修復の為にタンパク質
沢山とりたいです。
皆さんは買ってきたお肉って
そのまま使いますか？
私は洗って使います
実は市販のお肉！
切ってからパックに入れられ
周りは酸化してます。
お肉は洗って酸化した油をながして使いましょう。
中には着色されて真っ赤にしてあるお肉もあるくらいお肉って本当色々あるんです。
洗ったお肉に
私は塩麹や醬油麹を塗って
漬けてから使います。
麹菌がお肉のタンパク質を細かく分解してくれて消化しやすくしてくれます
小さいお子さんなんかがいる家庭では
特にオススメ
お肉も柔らかくなって
旨味も沢山でますよ
私が良く買うお店も紹介
通販もされてます
ここのお肉は私は
安心して買うことが出来ます
↓山口県民はお馴染みの、安心安全な秋川さん！
是非お試し下さい
オススメはチキンナゲット
トースターで表面をカリッとやいたら
病みつき