こんばんは〜はむはむです。
今日もお昼は彼氏と会って、夕方からP活・・・。
昨日からピルの服薬を再開して、夜中は副作用で寝られなかったから眠いです🥱
ピルを飲むと、BMIが17とかの私でも胸がEカップになります
今日はホテルの焼肉屋さん！
ホテルで焼肉って珍しいですね。
コース料理じゃなくてホッとします。
コース料理って、その地の特産とか特別な料理がたくさん出てくるから昔は嬉しかったのですが
さすがに長年P活をしていると、慣れ、そして被ります。
拘束時間とかはある程度諦めているのですが、何せ量が多いこと。
好き嫌いとかもあるといちいちめんどくさいので、苦手な海鮮も頑張って食べる
ちなみに、ハイカロリーなのですぐ太ります。
ちなみにはむはむの現在は 160cm 42kgですが、少し油断するとすぐに45kgをオーバーしちゃいます。
太らないコツは、1週間単位でカロリー管理を行うこと！
1日1日で栄養管理をしてしまうと食欲に負けてしまうので長い目でみて摂取状況の把握を行います。
私は、毎日P活でコース料理というわけではないのでお休みの日は断食していることが多いです。
お酒は、おうちでは基本飲みません。
パパとの食事の際のお酒は、ハイボール！と言いたいところ(カロリーが低いため)ですが
私がウイスキーに弱いので、1杯目はビール 2杯目以降はサワー系か焼酎にしています。
ビールは経験上、なんとなくその場が盛り上がるだけです。
サワー系は基本薄いのでカロリーが低いと見込んでいます。
焼酎は濃さを調整しやすいためです。
思いっきり持論ですが、これが一番悪酔いせず、盛り上がる
実際はそこまで考えていませんが
運動は一切しないので、食事摂取量が命！
ほぼ見た目で勝負して生きているので体型管理、命です。
なんだかんだそういう意識が、自然と食欲を抑えてくれる気がします。
カロリー計算アプリがすごく便利で、
とくにカロリミルというアプリがすごく良いです♡
食品のカロリーや摂取目安を知るためにも、おすすめのアプリです。
コース料理になるとなかなか計算しづらいのですが
ぜひ活用していただければ嬉しいです♡
そういえば、今日はパパからAirPodsが届きました。
欲しいものがAirPodsだったとき、いろんな人に言いまくってたのでおうちに沢山のAirPodsが
iPhone買ってもらうパパ活女子が多いですが、一緒に買い物にいくのが面倒なはむはむでした。
次は、1ヶ月のパパ活スケジュールについて書こうかな〜
ではでは、おやすみなさい☽ 𓈒𓏸
