タイムリミットまで
５０分を切った！
このまま
吸い物 と 酢の物
だけで
満足できる子どもなんて
日本には
きっと いないでしょうね。
ましてや家の子は
肉好き
でも簡単に出来る 炒め物は
あまり作らない 赤フラ
（やっかいですね(;^_^A ）
こんな時は
なんと
”だしなし 水なし 肉じゃが～”
以外と短時間で
作れるのに
美味い
手早く なべで豚肉を炒めて
（肉じゃがは 豚のほうがコクがあると思う）
その間に 玉ねぎ にんじん、ジャガイモを
食べやすく切る
すでに 肉の色が変わってるから
上記の野菜を入れ炒める。
炒めを しっかりすれば
煮込み時間が短縮できる。
ここで
酒とみりんを入れて
ふたをして 蒸焼き
（虫焼き…ﾁｬｳﾁｬｳ オヤジやんけ）
さらに しょうゆ を入れるだけで
水分が出てきます
味を染込ませる時間がないから
今日は濃い目にして
時間短縮～
その間に
すぐ出来る一品いくぞ！
すでに
２０：２５
ここで
有機こまつな～
家から
歩いて行ける
一番近くの店が
オーガニック食品の店でＲ
さっと茹で
母から頂いた新鮮な大根を
おろしにして
のせれば
出来上がりo(^▽^)o
七味を
はらりっ
赤フラの大好きな一品
素材重視の
小松菜のおひたし ～おろしのせ～
約４分で完成！
って ２０：３０
タイムリミットまで
あと３０分！
がんばれ
じゃがいも
がんばれ
肉がじゃ
モトイ
ニックジャガー（誰や）
今日はオヤジギャグだったな…
７：３ の
の生花かな?
肉じゃが完成まで
あと５分！
就寝まで
残り ２５分
無事、食べて寝られるのか…
次回！衝撃のラスト
タイムリミットまで あと 7０分! その④
つづく