寒い！

最近寒いですね～

いよいよ冬が始まります。

寒い季節は心臓に負担がかかりますが頑張って体力作りしてます。

この夏はＷｉｉでジョギングを欠かさなかったせいもあり、体調が悪い日も少なかった気がします。
心臓に力が着くのかわからないけど信じて頑張ってます。

最近精神的にも強くなりました。

運動にダイエット 禁煙など自分に制約を持たせてますが頑張れてます！