いやなことが起きたときはもちろん、いいことが起きても、否定的な反応をしてしまう人は多いと思う。
・あの人が優しくしてくれたんだけど、何か裏があるのではと考えたり
・友達に久しぶりに会うことになって嬉しいんだけれども、何物にもなれていない自分が恥ずかしいから会うことが億劫になってくるとか
最初にいいことが起きたときの反応は嬉しいや楽しいでとってもいいのだけど、
そのうち、マイナスなことが起きたらどうしようと考え始めるものです。
考えるな！考えるな！と思ってはみても考えるのが「脳」の仕事
「脳」はね、もしいやなことが起きてしまった場合のことを考えて、そんなはずはないとか、たまたまとか、本当に嫌な事態になってしまった場合にめっちゃ落ち込まなくて済むように、最初から期待しないという思考を持ち出してくるのです。
そう、あなたの「脳」はあなたを守っているのです。
その思考をそのままにするとどうなるか？
＜マイナス＞なことを引き寄せてしまします。
せっかくいいことがあるのに打ち消してしまい、挙句の果てには自己嫌悪のおまけまでついてきます。
では、どうすればよいのか？
＜ネガティブ＞な思考が現れたら、
まず『そんなこと思ってるんだね』『そんな風に考えちゃうよね、ヨシヨシ』と共感し、
そして、『でもね、そんな風に考えなくてもいいんだよ』『大丈夫・大丈夫』と脳を労わってください。
慣れてくるまでは心の乱れが大きくてモヤモヤが残るだろうけど、
結果大丈夫という経験を積み重ねていくに従って、自分を取り戻す時間が早くなっていることに氣づくでしょう。
まさに自分の脳を『傾聴』していくのです。
このようなことを最初から上手くできれば苦労しないわけだけど、
なかなか難しい人も多いと思います。
その場合は、ピンとくるヒーラーさんに手伝ってもらうと良いでしょう。