クラフターあるある？
いつも座りっぱなしで 運動不足
寒いと特に🥶
2年前 能登の地震の後に ちょっと歩けなくなり😭
年末に足首を痛めて 歪んで歩いていたら 骨盤がズレて股関節に痛みがきて
そのタイミングでの地震
怖さと寒さで体がこわばり😱
痛み増し増しで 余計に動かず 座りっぱなしだったから坐骨も痛め
ほんと 踏んだり蹴ったりってこの事だな〜って実感しました
先ずは温めて 歪みを治しながら 坐骨神経痛には鍼灸をして
次女からは 痛み止めを上手く使って動かないと 本当に病んでしまうから と言われたり
色んな人に助けてもらい 二月末に普通に歩けるようなり
嬉しいと同時に 回復の遅さに凹んだりもしました
それからは こまめにメンテナンスに通うも
昨年11月から 股関節が固くないのに腰痛が💦
今回の腰痛は首から背中のこわばりからの痛みでした💦
下を向いてずっと編んでるから 背中も丸くなり
腕や指先もずっと同じ体制で固定されてるようなもので……
なんだか 背中が寒いな？ の自覚症状は血行が悪くなってたんだろうね
週２で首から背中のメンテナンスに通っています
ドクターからは 仰向けに寝て編めばꉂ🤣𐤔 なんて言われ
やめたら治るよ って
それって 無理です
お正月は控えていたけど レッスン始まると 編まない訳にはいかないし
夜は やっぱり編みたい 寒い日は特に籠るからね
で これくらいなら 大丈夫かな と 小さな楽しみ みつけました！
1枚じゃ終わらなく😅
勢いで編んでしまい……で?( ˙-˙ ) 月曜日は接骨院に走りますꉂ🤣𐤔
下向きでの 頚椎への負担からの影響は怖いよ と言われ
歯科に行くと 下向きだと 奥歯を噛み締めるから体にはよくないよ と言われ
あちこち傷んでくる年齢なんだな〜
でも、編みたい😅