4月に入ってから、
朝ジョギングを再開した私。
4時45分に目覚ましを鳴らし、着替えてストレッチ。
5時に家を出て3~4キロをゆっくりとジョギング♪
これが
最高に辛くて最高に気持ちいいのです(笑)
同じコースですと飽きてくるので、毎日違ったコース走ってみたり
いつものコースを逆に走ってみたり。
疲れたら歩いて、また走って・・・なんてのを繰り返して約30分。
走った後のシャワーと朝御飯が最高なのです!
などと思っていたら、先週くらいから
「私も走る!」と奥様が(驚)
一緒に走っているわけではなく、奥様は6時くらいから30分走っております。
それが昨日
「今日は止めとく・・・」と。
消極的な奥様に
「少しでもいいから走ったほうが・・・」とか
「三日坊主始まった」とか言うのが
楽しくて、楽しくて♪(爆)
はてさて、奥様のジョギングはどうなることでしょう。
と、そんな日の晩御飯!
プルコギ☆
※ 料理名クリックで、以前作った時のレシピに移動します。
今日は
コチュジャンをいつもより多めに入れてみたんですが・・・気付かれませんでした(笑)
それより、いつも以上に
「おいしい!」とおかわりする子供達・・・
結局、一口も私の口には入りませんでした(泣)
嬉しい悲鳴ってやつですかね・・・
続いて、
栃尾の油揚げ☆
今夜は、明太マヨネーズと玉ねぎのみじん切りを入れてみました。
未だに、この厚い油揚げを
フライパンで焼くか?オーブンで焼くか?
悩んでしまいます・・・
オーブンだと、すぐ焦げ目がつく反面、
中が冷たい・・・
フライパンだと、火力の調整ができ中まで熱が入るんですが、
フニャって・・・
う~~~~~~~ん・・・・
あ、明太マヨ美味しかったです(爆)
朝のジョギングを始めて
「痩せたね」と言われるんですが、体重は変わってないんです・・・
締まったってことなんでしょうかね(嬉)
よ~~~し!明日からも頑張るぞ!
追伸:奥様は本日走りました!!!
ごちそうさまでした☆