あぁ……もうダメ(Ｔ▽Ｔ;)
こんにちは！
裸足のような
すあしな女性として生きるお手伝い致します(*^▽^*)
心屋認定カウンセラー すあしです。
怒りのエネルギーって、
疲れるねwww
ずっと、何かと戦ってて
ずっと、イライラしてる
その下に隠れた本音があるのに
そこを見るのが怖いからなのか
怒りを感じているのか
感じたくなくて拒否しながら感じてるのか(笑)
もはや
訳がわからんくて
あーもう～わかんなーーーい＼(^o^)／
って、
無理に 麻痺させたりなんかして(笑)
本音が全然見えない(見たくない)状態www
怒ってる時は
その下の本音が蓋をされちゃうから
怒りは体からアウトプットして
そして、口からも言葉を吐きながら
しっかり言ってあげるといい
最初はね
暴言からでもいいよ
「大っ嫌い！」
「お前なんか消えてしまえー！」
「なんでそんなこと言うねん！」
「○ケーーー！(ボ)」
「○スーーー！(カ)」
「○ネーーー！(シ)」
いっぱい言っちゃえばいい！
だって、我慢してたんでしょ？
ずっとお腹に溜め込んでたんでしょ？
言っちゃいけない言葉だと思ってるでしょ？
だから、
あえて言ってごらん
言ってみたら、
やっと、本音に出会えるかもだよ
口から出してみたことで、
やっと、やっと
優しくて柔らかい
本音に気付けるかもだよ
怒りの先の本人に言わなくていいよ
ひとりでコッソリ
誰もいないところで
言ってみなね
＊＊＊
私はこの方法を知ってる
なのに、
なかなかそれをしようとしない(笑)
うっかり本音に気付いたら
大変なことになるって思ってるのかねwww
いや、
大切な人を罵ることが
私には苦し過ぎるんだ
だったら、
私は我慢を選ぶ方が
まだ楽なんだよね……
でも もう
のど元まで出てきてる
やってみなきゃね
これも大事なプロセスだね
また書きます♪
＊＊＊
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