酷暑を乗り切るには…

お疲れ様です！

https://www.netsuzero.jp/images/learning/le15/download_pdf01_2026.pdf?20260327

暑熱順化　💦💦

2週間かけてゆっくり…

だそうです♪

チェックリストもあります♪

暑熱順化 | 熱中症ゼロへ – 日本気象協会推進

いや〜💦　こんな記事も久しぶりにて^^;

冷や汗💦

あぶら汗💦

良い汗💦かく事も必要ですな^^;