なんとなく苦しいは、大事なサイン
自分では大丈夫と思っているけど、実は大丈夫じゃなかったってことはあり得る話です。
なかなか疲れがとれない
寝つきが悪い
趣味が楽しめない
仕事の前日になると憂鬱になる
仕事の日の朝に起きられない
色々あると思います。
自分ではこれくらいと思うかもしれません。
でも、気が張っていたり、気が付かないようにしていることもあります。
自分自身に聞いてみてください。
「何となく苦しくない？」
って。
引っかかる時は、無理をしている可能性があります。
多少の無理が必要な時はあります。
無理が過ぎると、自分自身が潰れてしまいます。
潰れる前に休むのはちょっとで済むかもしれません。
潰れてからは、回復するまでに時間がかかります。
何となく苦しくなる前に、少し休んでみてください。