波

波～～




波に～～






波が…










ＮＯ～(・_・)エッ..?

おっ！

カーバー
３０分
やりました！
最近豆腐とささみに
はまってる
パンタケです↑
豆腐とささみって
結構合いますよ！
青じそかけて
めっちゃ健康的！
まっそんな
パンタケ事ゎ
置いといて…




夕方１９時ぐらい
キララ前通ると
小学２年生の
すぐる君！！
頑張ってました。


以上です！笑

昨日～

How toビデオ
久しぶりに
見ました！！
久々に見たんですが
改めて感じた事や
１アップスダウン
２ボトムターン
３カットバック
勉強になった事
いっぱいありました。
早く次の段階へ
レベルアップ
したいです！
その為にも
基礎をしっかり
したいです！