〇ヶ月くらいは やってるかなぁ～
今では 日課になっている。
〇ヶ月前に 採寸したら
膝上周り＝43cm、太もも周り（一番太そうなとこ）＝53cm。
只今・・・・膝上周り＝38ｃｍ、太もも周り＝48ｃｍ
数字にしてみると、少しずつでは あるけど 引き締まっているようだ
それに加えて、筋力もつけなければなぁ～
ゆっくり時間をかけてでも せめて 膝小僧がきれいに見えるまで頑張る
整体院で 膝小僧の骨の話をしたら、膝の骨が小さい 。って言わました。そうなんだ・・・
膝のことは、全然気にしてなかったけど 私って全身的に関節など 骨が普通ではないのか
この歳になって 気付くこともあるんだね（笑）
アロママッサージは、自分でやるより やってもらった方が良さそう。
ジンジャーオイル配合の美容液でのマッサージは、自分でも効果がありそうなので 続けます。美容液が そろそろ無くなりそうなので また購入しなきゃっ
