さて、トレーニングが及ぼす「クローン病」への影響について、前回のブログコメントにて
きんにく☆博士さんがこのような記事を紹介してくれた
http://www.bodybuilding.com/fun/manage_crohns_disease.htm
これにはかなり驚かされた((＞д＜))
嬉しい限りだ^^
しかし、僕がここまで来るのに結構苦労もしたのですよ(´□｀｡)
食事やサプリメント、睡眠なんかも悩んだね～
サプリメントなんかは特に苦労しました(￣□￣；)
最初は基本中の基本「プロテイン」ですね(*^-')b
飲み初めの頃はプロテインに関する知識があったものの、いざ並んでるのを見ると沢山あってどれが最良か分からなかったのですわ^^;
最初は思いっきり失敗したというか・・・体がまだ受け付けなかったのかな～
選んだのはＷＰＩと書かれていた製品を選んだのだが・・・
ＷＰＩってなんだ？という人は調べてね（笑）
トレーニングをやってる人は知ってると思いますが、消化吸収が割りと良い
でもねぇ～、飲んで１時間ぐらいでお腹が下っちゃって意味が無かったね(￣▽￣；)
で、次に選んだのは・・・きんにく☆博士さんが本で紹介してたＤＮＳさんのスーパープレミアム
これは良かったね～おそらくペプチドだからＷＰＨなのだろうと・・・
ＷＰＨも調べてみてね～^^)ﾉｼ
とりあえずお腹は下らなかったね♪
これを１年ぐらい続けたかなぁ？
その後、さらに進化したくてとうとう手を出したのがー・・・
バーサーカーさんのホエイクエスト
http://www.berserker.jp/protein/whey_quest/index.html
これは非常に良い^^
今でも愛用だ
で、まぁ、今では体も慣れてきたのかいろいろ飲めるようになってきたけどね(*^-')b
なんかプロテインの宣伝みたいになってしまったが（汗
クローン病では食事の制限がされてしまう
タンパク質を効率よく摂取するのにプロテインがお勧めなのです^^
プロテインは何もトレーニングしてる人や筋肉を付けたい人だけが飲むものじゃないのですよ(*^-')b
と、言いたかった訳です（笑）