3カ月ぶりに

7月から一部スケジュールが変わったでしょ

ほとんど影響なかったんだけ

渋谷で、火曜日、トモキング先生のベーステⅡが3カ月振りに復活したわ

これは！！！

と思い、早速行って参りましたのー

お風呂がない店舗には行かない女が、お風呂がない渋谷に行ったのよ。。。

これは、気合いの表れなの

大音量の音楽に合わせレッスンが始まると、なんかゾクゾクくしちゃったわ

だって、ウォーミングアップから、エルマンチャチャなんだもん

もう、高テンション症候群で死ぬかと思うくらい、興奮しちゃったわよ

あたし、エルマンチャチャがあれば、ご機嫌なシンプル・ガールなの

先生は、今回は単純な動きで・・・　来週からはもっと回って難度を上げます？　ようなことおっしゃってらしたけど

すでに、難度はベーステⅡにしては難しく、易しいミドルくらいはありそうな感じよ？

来週以降の本格的な難度に、ついていけるかしら～！？　

ステップの上達には腹筋が不可欠！！！

ということで、今回は、ステップ台の上で腹筋運動まであったの

3カ月振りに復活したこのレッスンに対する先生の意気込み？を感じたわ

ベーステⅡの復活を！　というお客様の声が多かったみたい

あたし、完全なフリーライダーだけど、要望を伝え続けてくださった方に感謝しなきゃね

ゲリラ豪雨にも負けず

あたし、ゲリラ豪雨の中、いくつも川を越え。。。

西葛西に行って参りましたわ

2週前のレッスンの仕上げをするために

たぶん、今回のコリオは３週目だと思うんだけど、若干変更ありで、難度が増してたわ

さすが、MIDORI先生

ぽわ～んとした雰囲気なのに、難度はいつも＋αよ

WOW WOW WOW 渚はイマジネーション・エスカレーション

WOW WOW WOW あなたとコミュニケーション・エスカレーション

テーマソングは、そう、河合奈保子ちゃんの「エスカレーション」

今回ね、ステップが全く初めてです！　みたいな方が、レッスンに参加してらしたの

ベーステⅡといっても、MIDORI先生のはミドル寄りじゃない？　初体験にしては、ちょっと厳しいわよー　

初体験の相手が、いきなり、馬！　　みたいな衝撃だと思う

でかすぎる・・・　じゃなくて、難し過ぎるわ

案の定、とても大変そうでした

MIDORI先生、これはできるはず！　と、その子に付きっきりみたいになってる場面もあったりして

とても親切な一面もあったんだけど

ひょっとしたら、その方にはかなりプレッシャーになったかも？

「これは出来ずはず！」　と言われて、イントラさんに近寄って来られて、出来るまで目の前で、マンツーマン指導されたら・・・

地獄！！！

じゃなくて、　緊張しちゃうじゃない？

お気持ちは嬉しいのだけど・・・

レッスン後、おばさま達が

「あたし、向きをかえながらのシャッフルは、出来るけど!　あえてやらないことにしてる」

とおっしゃってたわ

あたしもよ！　出来るけど！　あえて、タコってるの！！！

小岩オープニングセレモニー

まだまだ先だと思ってたら

いつの間にか７月

ティップネス小岩店がオープンしてたわ

あたし、小岩店の安全を願う地蔵として

オープニングセレモニーに呼ばれたような気がして？

早速行って参りましたわ

もうね、オープンしたばかりだから、あちこちにスタッフが待ちかまえてるの

イケメンを見つけ、立ち止まってガン見でもしようものなら、ナニゴト？ってばかりにスタッフが近寄ってきて下さるから注意なさってね

まあ、そんなことより

あたしの小岩オープニングレッスンは

はじめまして！の辺先生

新規オープンだから、難度下げられるかしら？

と思ってたら、どっこい

難しかったわー

あたし、オープン記念ということで、大盤振る舞い！ いつもより余分にタコって参りました。

でもね、新規オープンの店舗って、ステップって何？って方も、参加なさるでしょ？

ステップ台を用意して着替えか何か用事を済ませるべく留守にしていると

並べられてるけど、人がついてない台は、使えるモノだとと勘違いしてる方達がいらしたわ(笑)

台は自分で準備するのよ!!お願い!!

そんな全くの初心者が、いきなり辺先生のステップレッスンでしょ!?

開店のお祝いとばかりに、あたしを筆頭に、タコ踊りが盛り上がってましたわ！

ってか、新規オープンの店舗に、こんな難しい先生をいれちゃうなんて、ステキ過ぎる

何考えてるの!?
ネタとしか思えないわー(笑)

初めてステップ台を踏んだ方は、ビックリしちゃったんじゃないかしら!?

もう、二度とステップなんてしない!!
なんて言わないよ絶対～♪

辺先生のステップ、レッスン名より難しめで面白かった。また、参加しなきゃだわ！

下着女装の反乱

もう、限界！！！

下着女装しながら、野郎のフリして生活するのも限界！！！

と、いうことで、女子がキラキラできる場所に行って充電してきたの

何カ月ぶりかしら？

毎月でも行きたいのに、平日のお休みが誰とも合わないから、なかなか行けなかったの・・・

今回は、たまたま代休を取るカマ友とお休みが合って、女子の楽園、恵比寿ウェスティンホテルのスイーツビュッフェに行ってきたわ

会場内は、平日の午後ということで、女子ばかり

今回はサマースイーツということで、柑橘系やゼリー系のスイーツが多かったの

限定品の焼き立てスフレも

オレンジ味だったような気がするわ

あたしね、スイーツはとりあえずなんでも好きなんだけど、その中でも若干好き嫌いがあるのね

で、アタシが好きなのは、濃厚ザーメ○のようなこってりしたスイーツ

モンブランとかに目がないのだけど、さすがに6月のスイーツにはモンブランを始め、栗系のスイーツはなし

チョコ系でなんとか満足しようと努めたの

お皿には、見事に、夏らしくないスイーツばかりよね？

すでに、秋の装いで季節感の全くない女

年中、濃厚スイーツ食べたいの！の巻

本当は、もっとキラキラした夏色のゼリー系スイーツもたくさんあったんだけど

見事に素通りして、夏を無視したスイーツを３皿ほど頂いたわ

あとは、お食事系

なんかね、カニやエビ、ホタテが入ったペンネとナシゴレン風チャーハン？　を何度も、何度も　何度も　リピートしてたあたし　

スイーツビュッフェだということを途中から忘れてたわ

しかも、終盤は、おつけものばかり

らっきょう、しば漬、べったら漬、セロリのあっさり漬、寒干し大根・・・と、ウェスティンに何しに来てるのか目的すら見失ってたわ

ブルベリーラテとかストロベリーラテとか、飲み物も注文できるのに、

あたしのドリンク注文は、いつも

煎茶！

でもね、ウェスティンの煎茶よ？　一杯800円くらいしそうじゃない？

最後の30分は、煎茶を片手に、６種類あった漬物をひたすら食べてた気がするんだけど、

女子というより、ばばあね

あたしの正体って、漬物に目がない、ばばあだったみたい・・・

アーモンド

今日は、誰も興味ないであろう、アタシの美しさの秘密を少しだけお教えしたいと思います。

といっても、アタシ未来志向な女だからね、今日から始めたばかりで、まだ効果は出てませんけど・・・。いずれ、きっと、と信じる力が明るい未来をひらくのよ？

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんの本を以前、立ち読みしてから、ず～っと欲しかったアーモンドをやっと買えたわ

買おう、買おうと思いつつ、過ぎ去ること数カ月・・・

業務用スーパーで見つけたのは、このビッグサイズ

あたし、こういうジャンボサイズのを探してたのよ～

美しく痩せたい方の間食にはアーモンドがオススメなんですって。

なんでも、アーモンドには繊維質、たんぱく質、抗酸化成分が豊富で、天然のサプリメントと呼ばれるらしいの

しかも、腹もちがいいとか？

早速、今日からミスユニバース目指して、間食をアーモンドにしてるんだけど

全然、腹もちよくないわよ？

エリカによると、５，６粒で満足できるそうなんだけど、あたし、20粒くらい食べたって、全然だめっ

ねえ、エリカ、これはどういうことなの！？

なんか、すでに、ミスユニバース失格を宣言されてるような気もするけど、

とりあえず、間食はアーモンド！　を、しばらく徹底したいと思います。

一緒に、アーモンド美人になりましょ？

三つ目のＫ

きっついサーキットエアロを制覇して、憧れのスーパーオネエになろう！企画も終盤

tipness ３K の最後のＫは、金曜日の六本木にいらっしゃるわ

女子の憧れ 耕一先生。今日だけ、耕一先生と呼ばせて。Ｋが必要なのー。

耕一先生のサーキットはね、エアロが結構しっかりのおよそ100分？タイムスケジュールとは無関係のやる気マンマン系よ 。でもみんな、15分くらいに感じてるんじゃないかしらっていう熱狂ぶりなの。

ＶステップやＡステップでも、ヒューヒューキャーキャー、奇声が飛ぶわ？

ヒュルリララ～
ヒュルリララ～
聞き分けのない女です

あたしには単なるＶステップと普通のＡステップに見えたけど(笑)

皆さん、完全に耕一先生の魔法にかかってる…。なにもかもがキラキラして見えるのよ、多分。

腕立ての回数は半端じゃないのだけど、あまり追い込まれる感じじゃないの。キツいしツラいのは確かなんだけど、桑江先生や栗山先生のサーキットで味わう死に際ではない感じ？

諦めてサボったりすることはなく、とりあえずすべて頑張れる範囲なの

これも、キラキラマジックの効果なの？

それとも、とうとうあたしが、伝説のスーパーオネエに近づいてるからなの？

いずれにしても、きっついのには間違いないからね、早めに魔法にかかる素直な女になりましょう

一度、耕一先生のキラキラマジックにかかってしまえば、ヒューヒュー言いながら、辛さを軽減できるかも!?


あたしも完全にキラキラマジックにかかったころの３ブロック目、ロッキングホース２連発にフライクロス… 死にそう!!好き過ぎて死にそう!!

高まったテンションのやり場に困りながら、サーキットを終えたのでした。

３Ｋの先生方、きっついサーキット、ありがとうございました。いつかまたお会いしたいと思います（ちょっと遠い目…）

同じ週に３Ｋサーキット３本は、ちときつかった。

ボルチンスカヤ

きっついサーキット御三家　Tipness 3K　を制覇すべく

新小岩　栗山先生のサーキットエアロ75へ参りました

スーパーオネエ企画第二弾よ

もちろん、エネルギー補給はやよい軒のかつ丼でねっ！

サーキットの系統としては、桑江先生と似てるような気がするの

エアロは抑え気味で、筋コンディショニングがメイン

どちらがきついかって、それはもう甲乙つけがたいわ

ただね、桑江先生は筋コンの際、実際の回数で攻めて行くのに対して、栗山先生は、回数もさることながら、小刻みな動きや停止で、追い込んでいく感じ？

「ホイホイホイっ！　ホイホイホイっ！」って、追い込まれる、あたし達、ゴキブリっこ

先生にフォームを直していただくと、さらにきつくなるわ

大きな負荷でやるより、小さい負荷でもちゃんとしたフォームでトレーニングする方が、効果があるのよね、きっと

あたし、栗山先生が一人で本当よかったーって思うわ

もしもよ、スタジオに20人とか栗山先生がいらしたら、先生が遠くにいらっしゃるうちに、ちょっぴりズル休憩？　みたいなこと出来なくなっちゃうもの

でも、がんばった効果は、全部自分のものなのよー

がんばるのも怠けるのもあたし！　自分との戦いなのね

これよ、これ。

単なるオネエがスーパーオネエになれるかどうかの違い、それは自分の弱さに勝つ精神力。

あたしね、サーキットをうけていて、

ふと、アタックナンバー１の世界選手権で活躍したソ連のボルチンスカヤの殺人スパイクを思い出しちゃったの

シェレーニナのあげた十字トスを相手チームのコートにうちこむ殺人スパイク

レシーブしようとすれば、負傷間違いなしよ

何が言いたいかというとね・・・

和製ボルチンスカヤの殺人サーキット

まともに受けたら、負傷しちゃうかも？（笑）

でも、先生を信じて、真面目にレッスン受けてたら、引き締まったモテボディへと導いてくださるはずよ

あたし、信じてる。。。

さて、残すところ最後の１Ｋになったわ

あたし、今夜、スーパーオネエに変身できるかしらー！？

由美子の部屋

木曜日のチンコ岩、お久しぶりっこ。

以前、重症な恋の病にかかってた時以来？　あの時は、死ぬ覚悟でチンコ岩に飛び込んだんだけど、ちゃっかり生きて帰ったきたわ

あたし、本当、ずぶとい女。。。　ごきぶりっ子。

今回も、小関先生のベーシックエアロⅡからお邪魔いたしました。

ベーシックⅡなのに、こんなにコリオの楽しいレッスンって、なかなかないんじゃないかしら、と思うの　

続くサーキットにエネルギーを温存するつもりが、楽しくて、思わずハリキリガールしちゃったわ

メインディッシュの前に、前菜がおいしすぎて、前菜をドカ食いしちゃって、お腹いっぱいになっちゃう。。。計画性のない、感情のまま生きる女よ

小関先生って、レッスン中、色々お話なさるのね？

その時々で頭の中にあること、たとえば、サッカーのこととか、日産のＣＭのこととか、お話になりながら、レッスンを進めていかれるみたい

レッスンに関係ないことを話ながら、エアロをするって、ちょっと斬新よね

こういうのを、おしゃべりエアロっていうの？　　ス☆テ☆キ　

スタジオというよりは、徹子の部屋ならぬ、由美子の部屋って感じだったわ

話かけられても、皆さんエアロに必死でしょ、誰も応答しないから、独り言で終わってしまってる場合が多いんだけど、全然悲壮感とかないの

先生の明るいキャラのせいね、きっと。

なんか、小関先生も、レッスンに出ればネタが出てくる系かしら、と、あたし、期待しちゃってるわー

エアロも楽しいし、もっとレッスンが受けてみたいと思う先生です

チンコ岩って、スタジオの担当インストラクターさんが、なんだか充実してる気がするのは、アタシだけかしら？　

他の郊外店って、ひどいところ結構あるもの・・・

上半期

オリコン上半期ランキングが発表されたわね

もう、嵐の勢いってとどまるところを知らない感じ

あたし、嵐なら断然、二宮君！　

きゃー、ニノー！！！　待っててねー！！！　（どこで？）

上半期を振り返って・・・

今年の新年の抱負は、昨年に続き、

「一度寝たくらいで勘違いしないでくれる？」と言える強気な女になる！！！

だったの。

この半年間・・・・、まだ一度も言えてないわ？

でも、今年は、まで誰にも言われてもない気がするの

「お前、一度やったくらいで、勘違いするなよ？　んあ？」と、言われ続ける女を卒業出来たのね、あたし

オリコンランキングの７位にくらいに、あたし食い込んでも良さげじゃなかしら？

一度寝たくらいで勘違いしないようになった女のブルース