あたしね、久しぶりーにインボディチェックをしたの
前回の測定日から一年経ってたわ（笑）
結果が怖くて、あの台の上に乗れなかったの・・・
というか、測定してもらうならイケメンがいいじゃない？ イケメンスタッフに測定してもらえそうなタイミングを狙い澄ましていたら、一年過ぎちゃったのよ。
一年ぶりだとね、よくも悪くも、結構数値に変動あるじゃない？
結果を申し上げると
筋肉が2ｋｇ増えて、脂肪が２ｋｇ減ってたの！！！
当然ながら体脂肪率が減少してたわ
うれしくて、測定してくれたイケメンスタッフの隣で、思わず、
「っんまっ、出会いのある場所に、早速、あたしを出荷しなきゃっ。」
と、独り言を漏らしちゃったじゃないの。
別に、体脂肪を減らそうとか、筋肉を増やそうとか、明確な目的があるわけでもないんだけど、普段の運動の効果がこうして数値として表れると、なんだかうれしいわね
そこでね、アタシがこの一年間にしてきたことを皆さんにこっそりお教えするわ？
１． とこかく、食べ放題に行きまくる！
ひゃだー、また食べすぎちゃった～。太っちゃう・・・ と、心配に思う気持ちを原動力に
２． ジムに行く
思いっきり食べてるからエネルギーは十分。どんだけでも動けるの。おまけに、食べすぎちゃったから、その分余分にがんばろうって気合いも十分。
以上
皆さんも、アタシの推奨する ビュッフェダイエット、よかったら実践なさってね
ちなみに、ビュッフェダイエットのポイントは、１と２を組み合わせることだから、１だけを実践しても効果ないと思うわよ？
あ、そうそう。
以前ね、アタシがいつもいつもビュッフェに行きたがるから、フラれたことがあったわ。
ビュッフェ！ビュッフェ！と叫ぶ豚女は、時に、男からドン引きされるから注意してね☆
それに、ジムに行くから！という理由で、デートを断って恋を失ったこともあったわ。
ジム！ ジム！と叫ぶ女も、時に、男が去っていくから気をつけてね。
今年も買ってしまった中丸君のうちわと
友達ががんばって作ってくださった手作りうちわをもって
KAT-TUN 東京ドーム最終公演に行って参りましたわ～！
手作りうちわを最初見た時、「中出し？」 ひゃだ、あたし、すごい痴女！！！ 卑猥さで、アピール！？
と思ってよく見てみたら、中丸君と丸出しをかけた、中居君のギャグだったわ
今回の座席は、前から４列目だったの
だからね、アピール次第では、不特定多数のファンの一人から、一個人として、存在を認めてもらえるチャンスがあるかも？
と、気合い十分だったわ
でもね、あたしの中丸君ったら、全然、アタシの方には来てくれなくて、
あ～ん、雄一ぃっ
て、涙ながらに嘆いていたらね
アンコールの時にとうとう、アタシ達の前を通り過ぎてくれたの
チャンス到来！！！
とばかりにね、2個のうちを高らかに掲げ、手がちぎれんばかりに振ってたらね、
ひゃだ！！！
雄一、二度見。
「マジっ！？ 、オッサン！？｣ とばかりに、ちょっと引きつつ、二度見！！！
っんまぁ～、雄一がアタシの存在に気がついてくれた瞬間！！！
変なものを見た時に、思わず、二度見しちゃった、雄一、可愛かった～。
よかった、よかった、オッサンで。
オッサンでなくて、若い小娘だったら、たくさんいすぎて目立たないもの。
すっかり気を良くしたあたしはね、
さらなるアンコールの際に、中丸君がもう一度あたし達の前を通ってくれた時に、必死にアピールしたの
そしたら、オッサンゾーン、怖くて見れないって感じで、観客の方を見ようともしなかったわ（笑）
照れてたのね、きっと。
ひゃだー、あたし、あの瞬間から雄一と付き合いだしたのね！？ って、すっかり妄想に入ってしまって、気分上々
自宅に帰ってきても、雄一との今後をイメージしながら、ず～っと、
Let Me Love You Tonight ばかりリピートして聞いてたわ
このアゲアゲなナンバーで、一晩中、心が躍り続けたのー
この曲、どこかのスタジオやクラブで聞くたび、あたし、雄一とのアイコンタクトを思い出すと思うわ
誰かのレッスンに出ると、必ずこの曲がかかるんだけど、誰だったかしら～。
おまけ
田中君ファンのカマ友、りかちゃん。
他2名は、写真撮影拒否。
リアル女子のお友達でね、いつも何かしらのダイエットをしてる方がいらっしゃるの。
痩せたいなら食べなさいダイエットをしてるあたしもあたしだけど
彼女も、かなり、おめでたい系なのね？
アイスクリームを食べると、体温が下がり・・・再び体温を上げようとしてエネルギーを消費するから、痩せる！！！
って、言うのよ
題して、アイスクリームダイエット
盆と正月が一緒に来たような、めでさたじゃない！？
もしこれが本当ならね、食べれば食べるほどエネルギーを消費するから、痩せる計算になるわよね？
ということで、半信半疑というか、全面的に疑いつつ、、、
あたしも毎日アイスを寝る前にドカ食いしてるの
仕方ないのよ、ダイエットなんだから。食べなきゃいけないの。
寝てる間にエネルギー消費で、朝起きたら激やせ？みたいな奇跡、待ってるからね
アイスクリームを食べ続けて1.7kg太った、小林麻耶ちゃん、あなたに奇跡は訪れなかったのね！？
ひょっとしたら、食べたりなかったのかも？
たぶんね、体温が劇的に下がるくらい大量のアイスを食べなきゃだめなのよ
とあるジムのロッカーでね
たまに見かける若い子（絶対、ゲイ！）とちょっとお話しちゃったの
その子ったら、二言目に
「何歳ですか？」
って、あたしに質問してきたのよー
あたしね、以前山Ｐのエアロレッスンでなった時以上の
すんごい地蔵になって固まっちゃったわー
お年の話題はタブーなの、見た目から察してちょうだい！！！
とりあえず、「６7歳」と答えておいたわ
「若く見えますね～！」
って、ぶっ殺されたいの！？
暑いわ、、、息してるだけでも暑いわ
誰よ、今年は冷夏とか言ってた人！？
大竹海岸からヲカマが消えるとかいう噂も何だったの！？
普通に暑くて、大竹にヲカマが溢れる夏が、今年もやって来たじゃないのっ
芝プーだって、沼プーだって、たぶん、サナプーも、ヲカマだらけ
水曜のスタジオも、そんな夏に負けない熱気がムンムンよ
すっかり元気になられたまみっぺ先生のミドル、今回最終週。次回から新コリみたいです。
最終週は、恒例の４面回し。
向きが変わると、本当出来なくなっちゃうのは、お決まりね
前向きに戻ってくるとほっとしちゃう・・・
やっぱり、正常位よね？ いろんな体位でまわされても、最後は正常位でお願い！
最終週だから、適当にごまかしながら来週に備えましょ？ と思ってたら、タコタコしてるところを、先生が親切に教えてくださりまして・・・
やっと納得できました。先生、ありがとうございます。出来の悪い女ですが、今後もどうぞ、よろしくお願いします・・・。
体が動くかどうかは別問題として、理解出来たというのは、気持ちがいいわ
この動き、メモメモ。こうして、動きの引き出しを増やしていけば、少しずつ上達するのね？
それにしても、あんなにタコタコしてたのに、すごい汗
色々なエアロがあるけど、こんなに汗の出るレッスンって他にないかも？
強度があって、しっかり汗のかきたい人にはやっぱり、このレッスンがオススメよ
あたし、滝汗後、気分爽快だったからね
思わず、自分にご褒美しちゃったの
ミスド6個 一気食い
ひゃだー、もっと食べられちゃう!!! と思いながら、深夜だからちょっぴり我慢したわ。。。偉い女でしょ
ただ今、ミスド100円セール開催中～
なかなか痩せないのは、あなたのせいよ！！！
訴訟大国アメリカなら、太ったのは、100円セールを頻発するミスドのせいだ！！！って訴えられそう
今は亡き、鈴木その子先生の
「痩せたいなら食べなさい！」ダイエットを、勘違い炸裂で実践中のカマ子なの
そうよ、あたし、来年の夏までには痩せたいから、思いっきり食べてるわ？
別に食べたいわけじゃないのよ。。。ただね、痩せたいから、痩せるためだけに、がんばって食べてるのよ
みなさんも、痩せたいなら、思いっきり食べて！ 食べて、食べて、食べまくって！
すでにキャンペーン終了してるけど、コレ↑食べたかったわ～
いつも、完売！だったから、パテ1枚で我慢してたの
あたし以外にも、「痩せたいなら食べなさい」ダイエット実践中の方がいらしたってことなの？
ところで、バーガーキングって、サブウェイみたいに色々注文を受け付けてくれるってご存知だった？
レタス、オニオン、ピクルス、ケチャップ 多めで、とかできちゃうの
無料のもの全部多めで！ とも言えるわ
タダなら、なんでも挟んで！ とにかく、なんでも！！ とも言えるわよ
ちなみに、アタシ、面倒臭くてお願いしたことないから、どの程度増量されるかは、不明だけど
マックの無料スマイルよりは、有難いサービスよね
渋谷が休館日だったから、何処に行こうか迷った挙句
久々の五反田へ参りましたの
奥山先生のミドルエアロ～ダイナミックウォーク
初めてお目にかかる先生です
事前に調査を試みたんだけど、あまり情報が収集できなかったの
ダンス系エアロと手ぶり系エアロは、全く出来ないから、そちら系でありませんように、と願いつつ参加してみました
小柄で、笑顔がとてもキュートな先生、たぶんスタジオで一番若かったんじゃないかしら？
でもひょっとしたら、実際は67歳です！ みたいな、魔女だったら、ビックリ。
若さの秘訣は、エアロですって！？
「っんま、毎週参加しましょ！」って、なるわね
ペットボトルには、ごぼう茶よ！
（ごぼう茶のテレビ番組、確か、土曜日の夜だったと思うんだけど、アタシを含め、結構リアルタイムで観てた方が周りにいるの。皆さん、意外に生活地味なの？）
横道それちゃったけど、確実にお若い先生だと思います
ストレッチやウォーミングアップの流れが、なんとなく某イントラさんに似てるような気がして、、、ひょっとしたら、○○チルドレン？ と思っってたら
メインのパートも、自然な流れとリズムチェンジ・・・まさに！ という感じ。
偶然似てるだけで、全然関係なかったりしてね
楽しいコリオだったから、もっとお客さんが入ってもよさそうなのに、五反田には有名イントラさんが多数いらっしゃるから、若手は埋もれちゃうのかしら？
それとも、連休明けで空いてただけかしら？
そういえば、ジムエリアも結構空いてたわ
皆さん、バカンス? それとも、夏バテ？
あたしもね、一旦ジムに行っちゃえば、楽しく運動出来るんだけど、行くのに腰が重くなっちゃうの
夏らしい暑さの３連休
カマ子ね、何をしていたかというとね・・・
ＬＡＷＳＯＮに振り回されてたわ
どこで何をしていても、ローソン、ローソンよ
友達も呆れ気味だったわね
だってね、連休中はね、ローソンのサンドイッチについてるポイントシールが２倍になってたの
あたし、前回のキティーマグカップは正直、どーでもよかったんだけど
今回のミッフィーちゃんのボウルはどうしても欲しいの
２個もらったら、1個は上矢君にあげるんだ！ バスケの試合観に行った時に、そっと手渡すんだ！ （ココ、意味不明だから、スルーしてね。）
でね、連休中、お出かけしては色々な場所でローソンを探しては、サンドイッチを買いあさってたの
子供の頃ね、ビックリマンチョコをシール欲しさで買っては、チョコだけ捨てる？ みたいな子供いたでしょ？
あたしもそんな感じよ
シール欲しさにサンドイッチを買う女
ただね、あたしサンドイッチなんて、全然腹の足しにもならないから、全部おやつ代わりに頂いちゃったから、食べ物は無駄にはしてないの
それにしても、この３連休をささげた甲斐あって
面白いようにポイントがたまったのー
上矢君にも一つボウルがプレゼントできそう
上矢君と言えば・・・NEWSの東京ドームコンサートの開催が決まったわよ
KAT-TUNが終われが、ＮＥＷＳでしょ？ 待っててね、山Ｐ！！！
ミッフィーのボウル持っていくからねー
あたしのバスケットゴールにシュート決めてねー
なんだか、あたしって、去年の夏から進歩してない女ね？