こんにちは。
いつもブログ訪問ありがとうございます。
今日のテーマは、「ダイエットは体重計だけで判断しないで」です。
最近あなたは、自分の全身の裸って見てますか？？
仕事が忙しいとゆっくりお風呂も入っている時間がないと思います。
ただ体重計に乗って、「最近太ったな・・・」って思っているのでは駄目ですよ！
体重計だけでは、体重しか判らず、いまいち危機感を感じないんですよね！
あなたも心当たりがありませんか？？
体重計だけで自分の体型を把握している気になっている時。
お風呂上りに、鏡で全身を見てみましょう！
たぶん顔が青ざめると思いますよ。
普段気にしていない部分にお肉とか結構付いてるんですよね～。
私も体重計だけで肥満を判断していた時があったのですが、
鏡で全身を見て以来、すごい危機感に陥って、
焦ってダイエットをした覚えがあります。
鏡で全身を見てみると
「お尻にこんなにお肉がついてたの～」ってびっくりすると思うよ！
最近、全身をしばらく見ていない、あなたもびっくりすると思うよ。
体重計だけで肥満を判断するのではなく、
自分の目で自分の体を確認すると、ダイエットもやる気になると
思うから、是非一度見てみるといいよ～。
是非試してみてね！
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