暑い日はキンキンに
冷えた飲み物を
ごくごく飲んでしまいますよね
クーラーが聞いた部屋で、
まったり過ごすのが
「夏！！」
って感じで私は好きです
プールや海に行ったり
花火なんかも夏の風物詩で
夏満喫出来ますよね
実は！
そんな満喫している日常に
危険が隠れています
それは、
あなたのすぐ側で
起こっているかもしれません
それに気づかず
あなたが過ごしていたら
喉を痛めて声が出せず
カラオケに行けなくなります
そうならない為に
今回は
『日常で起こる声の危険』
についてお話しします
こんにちは、ぱんだです
あなたは小学校の時
夏休みの宿題を
後半までやらないタイプでしたか？
後半までやらないタイプの人は
「ヤバい！」と思ってそこで
はじめて宿題をすると思います
ですが、
間に合わなかったり
苦しい思いをしたことが
あると思います
声も実は同じなんです
日常の危険にどれだけ
気づいて喉を守れるか
が大切になっていきます
宿題をサボった分
後からやらねばならないように
喉も守らなかった分
後からツケがまわってきます
宿題は夏休みが終わっても、
後から出せますが、
喉は取り返しが
つかなくなるのです
がらがらの声しか
出せなかったり
少し歌っただけで
喉が痛くなったり
一番酷いときは、
手術をするかもしれません
なので、
あなたの
「近くの危険」をお教えします
①飲み物
先程話したキンキンに冷えた
飲み物は実は喉には
優しくないのです
冷えた飲み物は
すぐに胃や腸に流れるため、
喉を潤す事は出来ません
なので、
以外にも乾燥しやすいですし、
胃酸を薄くしてしまったりして
喉以外にも危険なのです
飲み物を飲む時は
常温が一番吸収しやすく、
体にダメージはありません
②屋内
私が好きなクーラーの
効いた部屋は
実は喉に危険なんです
クーラーで空気を冷やすと
喉が乾燥したり、
喉が冷やされ粘膜が
荒れたりします
なので、
タオルを首に置くなど、
直に冷やさないように
するのがおすすめです
③屋外
花火や海、BBQなど
人が多い所やイベントは
一番注意をしてください
屋外での危険は煙なのです
煙草や手持ち花火、屋台の煙など
吸いすぎると喉を枯らし
がらがらのハスキーボイスしか
出せなくなります
日常で煙を吸い過ぎないように
出来ればマスクを着けたり
煙の多い所は
避けたりするようにしましょう
④風邪の時
この時は、
喉を潤す事を最優先に
行ってください
・マスクをつける
・うがいをする
・龍角散をなめる
このように、
喉を潤す事を優先させて下さい
そして風邪の時にしないで
欲しい事があります
それは、
珈琲などのカフェインが
入ったものを飲まない事です
カフェインは喉の水分を
とりやすいので
風邪の時以外にも過剰に
接種しないようにしましょう
この中でいくつか
当てはまった部分が
あると思います
以外とあなたの近くには
危険が潜んでいます
今から、
喉を守る為に対策を
練って下さい
そうしないと、
取り返しのつかない状態に
なってしまいます
分からないことなどあったら
コメント下さい
少しでもあなたの力に
なれればと思います
ここまで読んでいただき
ありがとうございました