あなたが話している時、
何を言っているか
聞き取れなくて
「え？何？もう一回言って」
と友達に言われたり、
アルバイトでお客さんに対して
「すみません、もう一度
おっしゃっていただけますか？」
と聞いたりしたことが
あると思います。
何回も聞かれたり聞いたりすると
お互いにイライラして、
「もういいや」と話すことを
諦めたこともあると思います
あなたがどんなに練習して
歌が上手くなったとしても
言ってることが分からなかったら、
相手には何も伝わらないのです
「聞き返される」と言うことは、
あなたの思いやあなた自身を
相手に理解してもらえなくなり
自信が持てないことに繋がるのです
あなたを相手に
理解してもらう為に
今回は
『口を広げる滑舌法』
についてお話しします
こんにちは、ぱんだです
私はもともと声が低くて
声がこもりがちで、
何回も聞き返されていました
そのせいで、
人見知りが強くなったり、
自信を持って話せなかったりして、
はっきり言って
友達が少なかったです
あなたが今、
その状態だったとしたら、
少し想像してみて下さい
もごもご何を言っているか
分からなくて声も小さくて、
自信が持てないあなたと
はきはき通る声で話して
明るい子がいたら、
どちらに話しかけるでしょうか
私は、
明るい子に話しかけます
相手は何を言っているか分からない
あなたと遊びに行ったりしたいと
思わないのです
そうなると
人前で話すのが苦手になり
友達とカラオケに行くのなんて
夢のまた夢…
このように、
滑舌が悪いだけで、
周りの印象も左右するのです
ではこうならない為に
どうやって滑舌を直せば
良いのでしょうか
そもそも滑舌が悪いのは
何が原因なのでしょうか
それは…
口の中が開いているかです
他にも舌の使い方などがありますが
まずは土台づくりをしっかり
行っていきましょう
滑舌を良くする
口を広げる口内ストレッチを
お教えします
まず、
空気を頬っぺたいっぱいに入れ
頬を広げます
空気をいっぱいに入れたら、
今度は顔の真ん中をイメージして、
酸っぱい物を食べた時みたいに、
口、目などをすぼめます
ここでは、
空気を入れる時は
顔全体を広げるイメージで、
すぼめる時は
顔全体を真ん中に集めるイメージで
行いましょう
これを2回繰り返して下さい
次に
口角を上げていきます
口角を上げることによって
声が明るくなったり
声が通りやすくなります
「い」と「う」の
口の形を大きく広げて発声
していきます
いーうー
いーうー
いーうー
と3回言います
「い」と「う」
を行ったら
次は「あ」と「お」
も同様に行います
「あいうえお」の口の形を
大きく広げてやることが
ポイントです
最後に、
耳たぶの下を
人差し指で少し押します
耳の下には
リンパ腺が多く通っているので
ここをマッサージすると
血の巡りが良くなります
巡りが良くなると、
口や口角が動かしやすくなるので
痛くない程度に押してください
滑舌は口をあまり
動かさない人が
悪くなることが多いので、
ぜひやってみてください
空いている時間が出来たら
今すぐ頬を広げることから
始めてください
少しでもあなたの力に
なれればと思います
ここまで読んでいただき
ありがとうございました