火曜木曜

18:30～19:30 フリー練習

19:30～20:30 打撃スパーリング


20:30～21:30 キッククラス

打ち込み
↓
みんなで腹筋(^-^)

6/3(水)

18:00～19:20 空手道一狼塾

19:30～20:30 フィジカル
ロープ、バーンマシン、ケトルスクワットを１タバタづつ。


筑西の宝(((((((・・;)山口兄弟！

20:30～21:30 MMAクラス

タックルの打ち込みたくさんと、MMAドリル。

5/31(日)

練習仲間の応援で、ディファ有明で行われたパンクラスへ

友人知人がたくさん出場。
一対一の真剣勝負はやはりおもしろい(^-^)
武器は日頃の練習で鍛えたスキルのみ！
同じ人間、同じウエイト、勝敗の差は努力の差！！