今日は朝から鬱がひどく、パニック発作もありあんまり動けませんでした。基本的にぐったりして心が恐怖で動けません。食欲もなく
抗うつ剤のためにちょっと食べましたが寝てることしかできませんでした。ネガテイブなことしか考えられなくて辛かったです
同性の友人からバレンタインデーのクッキーを頼まれていて、結構しつこくお願いされて断れずに夜にクッキーを買いに行きました
鬱とパニックで頭が混乱状態でお店で買い物はとても辛く、天気も雨が混じった大吹雪、ラッピングもしてもらいなんとか帰ってきて
ぐったりしています。明日には治っているといいなと思います
今日もありがとうございました
また明日