こんばんわ 嘉琴凱英（かこと かいえい）です。 僕自身長い間脅迫観念に苦しめられてきました。 僕の場合脅迫観念といっても確認や潔癖系なものでわなくとにかく不快になるような言葉やイメージが繰り返し繰り返し頭の中で駆け巡るというものです。。。。。
これかなりつらいです。 言葉やイメージの内容もとても人に言えるものではなく誰にも相談なんかできるもんじゃありません・・・。
しかし僕も男です。負けてばっかではありません！
なんとかこの脅迫観念とやらに勝とう勝とうとひたすらがんばってきました・・・。
その結果お察しの通り頭ん中は引っ掻き回されまくってより不快な言葉頭から離れなくなりました。 言葉やイメージも一種類ではなくいろいろな不快なものが常に頭の中に現れます。 もう頭の中は不安のみですね・・・。
脅迫観念の人わかりますよねこのつらさ！！！ 健常者からすればもちろん理解できるわけもなく「そんなの無視すればいいじゃん」とか簡単におっしゃってくれますけどそれができたら脅迫観念の人なんてこの世にいませんよね！
まあそんなこんなで１０年近く苦しんできましたけど 今はまあまあ大丈夫です。
マイナス思考かもしれませんがプラス思考でもあります。 以前より全然楽しく生きれてます。 むしろ楽しいよりです。
別に病院とかいってませんし本とかも読んでません。
自分で試行錯誤を繰り返しました。 ですからみなさんがこれで治るかどうかわかりませんが間違いなく改善はしていただけると思います。 まあ方法はカウンセリングなんすけどね。 僕がかカウンセリングしてみるんすけどね。
ただ確認系や潔癖系ではなく頭の中で繰り返される嫌な言葉イメージ系のみカウンセリングさせてください！ 他はわかりません・・。まあ他も似たようなものだと思いますがとりあえず不快な言葉イメージ系のみにさせてください。