調子が戻ったらやはりまた過食の目が。。。
食事だけで満腹だったのに、
ついついスイーツに突入。。。
やめられない

そして体重は。。。意外と変わらない。
過食を続けていたのに薬を飲み始めた
せいか１キロ減り、
病院行くと１キロ減るが翌日には戻るけど
今回は寝込んだためにそのまま戻らず。
でも、もうちょっと減ったかと思ったけど
意外と減らなかった。
ずっと寝てたしね。
なので、結局１キロ減っただけ。
薬増やしたら新陳代謝がまともになって
もうちょっと減るかなあ。。

鶏胸肉のしゃぶしゃぶサラダ
もやし、小松菜、パプリカ、トマト
大根おろし、シソ、レタス

イカのお刺身

ナスとアスパラのカレー炒め

エリンギ、レタス、小松菜、人参
モズクスープ

こんにゃく

ミルクレープ、ハーゲンアイス、イチゴ

アーモンドクッキー、胡桃、プルーン

過食アゲイン？