真っ暗だったのにあっという間に晴れた

ほぼ野菜生活を３日で中断？挫折？
再開したものの。。。
やっぱり失敗。。

夕飯にナッツにお菓子を食べてしまった。。。
しかも気持ち悪くなるくらい。。。

今朝も普段はフルーツとヨーグルトに
ちょっと何かプラスぐらいなんだけど
お菓子とナッツもしっかり食べ食べ食べ。。。
また苦しい。。。

やっぱ我慢すると反動が。。。
心理的に反動を回避しないと駄目だなあ。。。

どうすれば。。。

食べちゃったものの一部

大好きな六花亭のお菓子
あやしい添加物を使ってないので安心

チョコクリームパイ（サクサクです）
クリームサンドチョコクッキー（サクパリで好き）

キャラメル
初めて食べたけど、これはかりっとおいしい！
グニョグニョ舐めるキャラメルというより
カリカリ食べちゃう。ナッツキャンディぽい
＆殻つき茹でピーナツ

で、昼にもまた食べる食べる食べる。。。

クッキーかと思ったら、ホワイトチョコ
おいしい。

レーズンサンド

ピーナツ

まだ陽が出てなく黒い器で全く何も映らない
ネギとモズクとブロッコリーのスープ

カツオのタタキ、ブロッコリースプラウト
ピーマンの鰯節あえ炒め、チキンのサルサ
（紫玉ねぎ、トマト、パクチー）ブロッコリー

アーモンド

また食べ過ぎ復活