ダイエットするべきか？

あっという間の2キロ増をどうするか？

ダイエットできる？

全粒粉クラッカー、クリームチーズ

🎃🍠甘酒マッシュ

黒毛和牛ステーキ、🍳、鰯、

切り干し大根サラダ

🎃🍠甘酒マッシュ

🍎ブルーベリー、胡桃、胡麻

ヨーグルト