イカとピーマンのカレー炒め
冷凍のカットイカを解凍（生でもエビ
でも好きなもので）
ピーマンを短冊切りか手で適当にちぎる（ブロッコリーでも好きなものでOK）
イカを炒め、ピーマンを入れ、お塩少々とカレーパウダー適量で味付け。
できあがり！！簡単ダイエットおかずだよ～～～イカとピーマンのカレー炒め冷凍のカットイカを解凍（生でもエビでも好きなもので）ピーマンを短冊切りか手で適当にちぎる（ブロッコリーでも好きなものでOK）イカを炒め、ピーマンを入れ、お塩少々とカレーパウダー適量で味付け。できあがり！！簡単ダイエットおかずだよ～～～