牡蠣ダイエットレシピ牡蠣の季節なので。。牡蠣をフライパンでサッと焼く。お皿に水菜をてんこ盛りに。その上に焼いた牡蠣を乗せ、その上に、大根おろしにお醤油とラー油を混ぜたものを好きなだけのせる。できあがり!!