まるでダンボールみたい

外では、豚肉を食べないようにしてます。

たまたま外食で、豚肉が入ってました。

豚バラだったけど、赤身の部分がまるで、ダンボールみたいな食感

パサパサで、味がない。

毎日、家で美味しい豚肉を食べてるからね。

外食でも美味しい豚肉が食べられるようになるといいな。

まだ治らない(>_<)

喉の痛みがひかない。

土曜日に耳鼻科に行って、薬をもらった。

しかし、腫れはひかないし、咳をして、ほとんどねれない。

なんとか、治らないかな。

由美式整美体操のDVDを買いました‼️

体重の増加が止まらない

今日から、真剣にがんばります

毎週通ってる由美式整美体操に行ってるけど、週に1回しか運動してない。

毎日、運動しようと、DVDを買いました‼️

今日から、体操を家でもしてます。

糖質制限もするし、がんばるぞ

ガンで亡くなる方が多いですね。

最近、立て続けて、喪服を着てます。

死因は全てガンでした。

素敵な言葉を知りました。

「幸せを手にいれるんじゃない。
幸せを感じることのできる心を手に入れるんじゃ」
甲本ヒロト
（人生を変える言葉 ２０００）

この言葉に、ジーンときました。

たまたま、Facebookで奥平亜美衣さんがユキノさんのブログを紹介されてました。

ユキノさんのブログにこの言葉が、かかれていたのです。

この言葉の通りだな。

風邪がなかなか治らない

食べ過ぎで、胃が疲れているせいなのか、風邪がなかなか治らない

食事を抜いて、ましになって、つい食べると、また咳が出たり。

ずっと、少食にできないからかな。

昨日は、寝てる時に咳が出て、少し寝不足。

主人に申し訳なくて。

咳が出ると、心配して、抱きしめてくれる。

だから、主人も寝不足なはず。

今日は、食べ過ぎずに、早く寝ます。

主人は料理上手

たまに、主人が料理をしてくれます。

今日は、豚バラをさっとフライパンで炒めてくれました。

とっても美味しい❤️

主人の誕生日祝いに

今日は主人の誕生日だから、大奮発して

尾崎牛を食べに行きました。

ステーキやしゃぶしゃぶをたっぷりいただき、お腹がいっぱい。

今年も一緒にお祝いできて、良かった

たまには、居酒屋さんへ

ほとんど自宅で食事をしています。

たまに、知り合いの居酒屋さんへ食事に行きます。

毎日の食事作りも大変だからと、息抜きにと連れて行ってくれます

こんなに沢山頂いてしまいました。

甘酸っぱい柚子茶

柚子茶作りました。

砂糖少なめにしたから、甘酸っぱいです。