パニック障害と私 -2ページ目

パニック障害と私

パニック障害になってから早数年。毒親との戦い。自分との葛藤。その記録を書いて行きます。

いろいろありました。

今は無理してでも食べるようにしてなんとか生き延びています。

ストレス解消のバドミントンもできるように

高タンパクで低カロリーのものをゆっくりと食べるようにしています。


そして、少し変わったのは、好きなことを出来るようになりました。

例えば、好きなアーティストの動画を見たり、本を読むようになったり。

少しずつですが一歩一歩進んでいます。


来月は結婚式にお呼ばれしているので、それが終わったらバイト探しをしようと思っています。

10月はイベントがたくさんあったので、なかなかやる気が出なかったというか、結婚式の準備でそわそわしていてなかなか一歩が出なかったので、来月からは心機一転で頑張ろうと思います。

ではおやすみなさい。