パニック障害は僕の性格 「No Panick No Life」 -2ページ目

パニック障害は僕の性格 「No Panick No Life」

パニック障害をどう攻略するか。共に生きる術とは。

今日は母の日。

日曜日。
妹とPCのパーツショップに行きました。
帰宅後、暑かったのでビールで乾杯。

母の日なのに何もしてあげなかったな。
実家から、外食しようと電話があり、
車で出かける事に。
お酒を飲んでいたので運転は母が代行。

父親が不機嫌に・・・。

空気が重い外食でした。
母さん、父さん、ごめんね。


父親は僕の症状を知っていますが、
病気について深く話した事が無いなぁ。
母、妹とは病気についてよく話すのだが。

父も定年で家にいるようになり、
コミュニケーションを深める機会なのかもしれない。

病気の為に専門学校中退した日、
退学願いを提出した後、
父親と学校近くのとんかつ屋で食べた定食。

今日もとんかつ屋でご飯だった。
父と食べるとんかつは僕にとって何か特別なものです。
ここのところずっと多忙でした。

前職の現場に週5で復帰。
(生活の為に固定給が欲しかった為)
経済的安定も精神衛生上重要ですね。

自分の仕事(個人事業)は辞めた訳ではありません。
引き続き土日と平日夜は作業してます。
自営だけで順調に稼動するようになるには、
まだ時間がかかりそうです。

一日12錠のお薬を飲んでましたが、
SSRIを導入後は6錠に減りました。

どんどんお薬が減ると嬉しいものです。
最終的には夜2錠だけになる予定。

近況報告でした!
地下鉄に乗ってゆらゆら。
銀座まで来ました。

時間帯にもよりますが、
空いてる電車は良い。

座って、
iPhoneで音楽を聴きながら、
目を瞑って眠る。


こうすれば、家にいるのと同じさ。
そう思いながらリラックス。

一人ではまだ無理だけど、
誰か一緒なら電車も慣れてきたかもしれない。
パニック障害で一番の難関が電車。
この閉鎖的空間が苦手です。

今日は乗るぞ!

ちょっと都内まで出かけてきます。

ジェイゾロフトが効きすぎているのか、
毎日眠い日々を過ごしてます。

電車に乗る前に頓服のレキソタンを服用しておきます。

今日の感想はまた後ほど。
仕事についてですが、
フリーランスで昨年10月から活動しておりました。
自分で全て行うという環境。
物凄いプレッシャーです。

定期的に固定収入を確立できなかったので、
前職の会社の業務を遂行しながら、
自分の会社の仕事も平行して行うようにしました。

前職ではECを主にやってました。
自分の会社ではWEBの制作業務等を今後も行います。

ここのところエントリー出来ませんでした。
何かとバタバタしておりました。

今後とも宜しくお願いいたします。