新シリーズ・そろそろやばいぞ腹周り・

ちょっとしゅこうをかえて

最近腹周りやばいっす

ほら、ぼく、一応バレーボーラーなんで、ネットの高さが２ｍ４３ｃｍだっけ？

くらいあるの。

体重が増えるとジャンプできないでさらに、

ひざ、こし、にくるのよ。

なのでちょっとスリムになろうかと。

とりあえず若い時のような食欲はありますが

若い時のような代謝がない、筋肉って年齢とともに代謝量が減るらしいねｎ。

チューことは食って、消費がおいつかんチューこと。

それが脂肪に。ギャー(￣□￣;)!!

なので少し絞ろうっと、さっきおもいついた。

はかったら。

体重　　　　７５．８Kg

体脂肪率　２４％

ん？もう少しで肥満の診断ですかあ？∑ヾ(￣0￣;ﾉ

こんごどうなるか。。。。

じゃまた