世のパニッカーに告ぐ
あなたは今苦しい
また発作が起きたらどうしよう。
あんな怖いのはもう嫌だ
不安と恐怖でいっぱい
今まで当たり前にしてたことが出来ない
何をしてても常に不安が横について回る。
怖い、怖い、怖い、不安だ、不安だ、不安だ。
発作が起きると本当に死ぬと思うよね
いくら頭で勘違いだぞと説得してもどうしようもない力、アガらえない力で恐怖に呑まれていく。
自分の意思の力が全く通じない。
まさに世界が変わる感じ。
何度もパニック発作を経験して、発作で死ぬことは無いなと自分に言い聞かせても、いざ発作が起きると今度こそ本当に死ぬってマジで思う
マジで死ぬと思うよね
電車乗るのも怖い
飛行機なんかもってのほかだ。
逃げれない場所ってのはほんと怖いよね。
いつ発作が出るかも分からない恐怖
これはなった人にしか分からない。
僕自身、そうゆうのって気の持ちようだろ、自分の意思次第だろって精神病の人に対して思ってた。
でもいざ自分がなったら全然違ってた。
気持ちの問題どころか自分の意思すら全く通じない世界だった。人生終わったなって本気で思った。
こんな自分じゃダメだ
こんな人生嫌だ
いつまでこんな状態が続くんだ
みんなが当たり前に出来ることが出来ない
苦しみから逃れる為にあらゆることを試した
アファメーションやったり、リフレーミング、自律訓練法、運動、サプリメント、ヒーリング、528hz432hzやらの振動数、色々試したけど結局何も変わらない。
そして継続出来ない自分がダメなんだ、やり方が足らないのだろうか。やはり俺はダメだ
と自分を責め余計苦しくなる。
それが15年続いた。
そんな真っ暗闇の人生に一筋の光が差し込んだ
つづく