眠剤変更「エバミール→ロゼレム」

エバミール＋レスリンで随分と眠りは安定していたのですが、やはり尋常でない業務繁忙の波が来ると体調を維持するのは難しくなります。環境の改善を図りつつ、主治医に相談。昼間の眠さもあって、睡眠のリズムを整えるという「ロゼレム」に変更となりました。

多少ベンゾ系と重ねながら変えているので、寝つきそのものに変化はないですが、初回の処方が、ロゼレム8mgを1回半錠だったためか、感受性の高い私は翌日全く仕事にならず、眠さの極致といった一日を過ごさなければなりませんでした。（とっくに代謝は済んでいるはずなのに、本当に凄くて表現できないような眠さ）

なんというか、眠さの塊を通り越して「廃人」みたいな感じ。カードは落とす、人と話しながら寝る、物や人にぶつかる。。。

カフェインなんかいくら飲んでも全く効き目がありません。（メガシャキ＋カフェイン錠剤＋コーヒー数杯）

その夜は、1/2錠をさらに自分で割って1/4錠（2ｍｇ）にして服用するも、程度の差はあるけど、翌日もネムネムで、人から「どうかしたか、おかしいんじゃないか」といわれる始末。

2回目の通院で訴え出ると、1錠（8mg）をさらに分割して、1回につき1/8にて処方。薬局も割るのが大変そう。。

さすがに1/8だと翌日の眠さは少なくなり、何とか過ごせるように。

更に主治医からはカフェインを止めることと、最低量の目覚め薬を服用するようにとの処方。私は軽度の無呼吸症があり、マウスピースをしていますが、夜はロゼレムで自然な眠りを、昼は目覚めクスリを使い、リズムを掴むようにとの計画なのです。

この他にもメコバラミンや漢方を併用して、全体的な生活レベルの建て直しを図るとのことで、久しぶりに処方薬にベンゾジアセピン系がない、という状態となっています。

でもですねえ、医師は認めませんが、メコバラミンで夜間頻尿（就寝前服用）、ロゼレムでアカシジアが出ているのも臨床的には事実です。また、パニック前兆や緊張場面ではワイパックスは手放せないので、いつまでこれが続けられるかは分かりません。