6月20日に投稿したなう

今でも人ごみや電車は嫌いです。閉鎖空間も嫌いです。でも、別に人ごみがダメだからといって、人間として劣ってるわけではありません。電車に乗れないから、ダメな人間なわけではありません。＾－＾

6/20 1:20

パニック発作は交感神経の誤作動で起きますが、では、なぜ誤作動してしまうのか？といえば、自律神経が乱れているからです。なぜ、自律神経が乱れているか？といえば、さまざまな原因が考えられますが…生活習慣の乱れ、食生活の乱れ、環境の乱れ、などなど。

6/20 5:19

家の中で大発作が起きた時は、ひたすらベッドにしがみついていました。隣の部屋から声が聞こえるような気がする。。という、かなり追い詰められた状態にもなりました。

6/20 9:22

鉄分不足には、レバーは有名ですが、他にもホウレンソウ・ひじき・小松菜・大豆・切り干し大根など。またもや、大豆！http://t.co/pdwkUhZCF9

6/20 13:19

月経前のイライラ（ＰＭＳ）、月経時のこむら返り。これもマグネシウム不足です。心当たりのある方は、豆腐を食べましょう！大豆・ゴマ・アーモンド！http://t.co/HSIb9bY0CL

6/20 17:20

晴れの日もあれば、雨の日もある。人生だって、同じ！何をやってもうまくいく時期もあれば、何をやってもうまくいかない時期もある。雨の日は、おうちで静かにしていれば良いのです＾－＾→http://t.co/fAtBU4odWQ

6/20 21:20

パニック障害を克服しました！