パニック障害の人は、コーヒーを止めたほうが良いというのは有名ですが、チョコやジャンクフードも止めたほうが良いと思います。もっと言えば、コンビニ弁当、冷凍食品などなど。加工されて販売されているものは、なるべく避けたほうが良いでしょう。
7/2 1:24
いつもは精神科医とだけ会っていました。死にかけた時は救急車で運ばれたので、内科の医師が担当しました。同じ病院だったので、そこにいつもの精神科医が来たんですね。その時の態度があまりに不自然で無責任で、これは何かを隠している！と直感し、自分で勉強を始めるきっかけにはなりました。
7/2 5:24
自分に準備がない内は、嫌な記憶は胸の中からは出て来ないように思います。その変わり、体に不調が起きますね。それはそうでしょう。胸の中の嫌な記憶に、エネルギーを吸い取られていますから。すぐ疲れてしまうわけです。
7/2 9:25
肺炎で入院した時、飲んでいたのがルボックスです。入院中、精神薬はすべて出なくなりました。急な断薬ですよね？で、退院したら、またルボックスが処方されました。入院時、精神薬がなくても平気だったわけですから、結局そのまま病院も薬もやめてしまいました。
7/2 21:25
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