パニック障害になって初めての夏を過ごしています🌼
梅雨が寒くていきなり暑くなり、やや体調崩しがちでしたがなんとか生きてます
今月最初に旅行に行って、帰ってきてからパニック発作がひどくなりました
本当に自業自得ですが、旅行が唯一の楽しみなんです💦
夏になる前までは調子良くて薬は飲まないで様子みますか！って先生に言われて飲まずにいたのですが、毎日発作が出るようになってしまい内服再開しました😭😭😭
ほんとに自業自得ですねwでも旅行に行ったのは後悔してません！！だって楽しめたのは確かだから✨
そんなこんなで、最近また落ち着いてるのですが
もともと2ヶ月前から予定していた右下の親知らずを最近抜きました！
あらかじめ腫れるのと抜歯後痛いというのは理解していたのですが、とりあえず抜歯前からイメトレしようとネットでいろんな情報を集めていたらプチパニックになりましたww
それでも虫歯になってて最近痛いし横に倒れちゃってる親知らずだし抜くのは逃れられない現実だったので、必死でイメトレして落ち着く練習を家で行ってました
そして当日！
なぜかめちゃくちゃリラックスして歯科医院へ行く私。
腹を決めてしまうと落ち着いてしまうのは昔からですw
が、始まってみたら麻酔打って30秒もしないうちに始められてしまい…
先生「痛かったら手をあげてくださいね。じゃー始めますよー」
私 挙手「いはいです…(痛いです…)」
先生「まだ効いてなかったかぁ、あはは」
あははじゃなーいっ！と心の中でつっこみながら
大人しくされるがままにしていましたが、
またしても歯茎をゴリゴリやられている痛みが…😱
私 挙手「いはいでふ…」
先生「あーはいはいまた麻酔追加するねー」
そして歯を割られるときに再び激痛…
私 挙手「いはい…」
このときに一瞬血の気が引いて呼吸をするのを忘れてパニックになりそうになりましたが、意識して呼吸を続けました
先生「また麻酔追加しますからねー」
って何回追加するんだー！と思いながらも必死に呼吸し自分を落ち着かせていました
だけど麻酔が完全に効いてからは心に余裕が出てきてドラマの続きが気になって妄想してみたり、前日に見たサザエさんのマスオさんの声優卒業に思いを馳せたりしながらまな板の鯉状態で時間の経過を待っていたら
あっという間に終わっていました😁
親知らずの根元が結構取りづらかったらしく結構ガンガン、ゴリゴリやられてたのですが麻酔のおかげで痛く無く最後らへんは心穏やかでしたw
そして帰宅。
結構あっさりだったなー、ちょっと腫れてきたかな？？
とか悠長に考えていたのですが、だんだん痛みが強くなり…
とりあえず痛み止め飲んでみたけど効いてるのか効いてないのか30分経っても1時間経ってもなかなか引かず…
こんな時は寝るに限る！と思ってソファで横になって気づいたら寝てました。
が！！！
激痛で目を覚まし、口の中が気持ち悪くてパニック！！！！
「うわー！怖い！痛い！！！痛み止め飲んだのにいつまで痛みが続くの！！？」
そわそわし出して動いてないと落ち着かなくなってしまったのを一旦鎮めて、ソファに座り
そういえばうがい薬貰ったわ！と思い出し口に含むだけのうがいをしたらスッキリして落ち着きました☺️
そのあとは6時間ごとに痛み止め飲みだんだん効いてきたのかその日はぐっすり寝れたし次の日は腫れてる頬と口の中の縫合したところの引きつりが痛い程度でほとんど痛くなかったです
抜歯後2日目には痛み止め飲まなくても過ごせるようになり、普通に常食食べられるようになりました！
腫れのピークが抜歯翌日で、そのあとはすぐ引いてきて4日後にはほとんど腫れが引いてました💓
性格上、常に一番最悪のことを想定してしまいいつもやる前から不安になりすぎてパニックになってしまうのですが、案外気楽に構えてたほうがいいのかもしれないですね
とにかく無事に抜歯できて良かったです！