本格的なチキンのスープ
水は一切使っていません。
骨付もも肉1kg
ローズマリー
白ワイン二本
ニンニク
玉ねぎみじん切り
オリーブ(瓶の汁ごと使用)
バジル
軽く炒めてあとは煮るだけ。
美味しいです
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久々にヨガネタ。
ラオスでビール太りをしてからまじでやばいと思い、一年ほどサボっていた朝の家ヨガを開始しました。
そして今日クラスにでたら、ここんとこ、きつくてできなかったバックベンドがすっとできたのです
感動しました。
やっぱり毎日の積み重ねってすごいと思いました。
それから一週間で1kg落ちました
ビールの量をグラス一杯にしたり、夜はサラダ中心にしたりしました。
結局体重の増減は
摂取エネルギー マイナス 消費エネルギー
なんですよね。
あと1kg落としたいです。
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iPod , iPad 用に防水カバーを買ったことによりお風呂生活がかなりよくなりました。
音楽をききながらネットサーフィン(カバーの上からでも文字入力問題なし)、はたまた映画鑑賞…と。
おすすめ。
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私の勝負スーツはTomorrowlandで買ったものでラインや素材すべてが好きです。
で。がしがし歩く私は結構スリットをやぶきます…
今回直したの二度目。
裏地もしっかり補強してもらったので4400円でした
新しいのを買おうとしましたが、同じ生地では作ってないと言われたのでしょうがないです。
確か前回も2000円くらい払ってます。
クリーニングも出すからスーツって大変ですよね。でも大切に使います
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今日は阿佐ヶ谷までお散歩。
見つけたレトロな感じの喫茶店。
gion
カウンター席はかなり落ち着けそうないい感じの席でしたがはじが空いてなかったのでテーブル席に。
内装いいかんじです。
ゴーダチーズたっぷりのピザとビールでくつろぎました。
年齢層も若者からおばあちゃんまで。
おもしろいです。
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Thai Air機内販売で23USD
グロスはべたつくから基本的に苦手なのですがこちらは唇あれにいいらしいので購入しました。
香りも甘いミントで、良いです。
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