恐れ

大きなストレスがあって、なんとか体の力を抜こうとするけれど

気が付けばがちがちに。

特に腹部と背中は、内側にぎゅーっと押し込んで上に上げている感じ。

息苦しい。

胸が痛いって本当に痛くなるんだ・・・

今日はアレクサンダーのTommyのオンラインワークで、

「恐れを手放せない自分が怖い」についてのアクティビティがあって

一緒にやっていると、すーっと溶けていった。

thank you Tommy!