こんにちは。
群馬県高崎市にある、楽読上州高崎スクールの
藤本あゆみ、ニックネームあゆりんです。
最近、酸素ボックスに入るのが、ちょっとした、リラックス法になってます☺️
「自然体ってどんな状態？」🌱
今日ふと気づいたことがあるんだよね。
『人に聞けない』っていうのは、
背伸びをしてるからじゃないかな？って。
分かってるふり、できるふりをしちゃってる。
だから聞けない。
それってすごく疲れるよね💦
でもさ、
『等身大でいる』『自然体でいる』
っていうけど、
そもそも自分の自然体って何？
って人もいると思うんだよね😅
あたしが思う、自然体の自分って、
① 力が抜けてリラックスしてる
② 周りの目を気にせず、自分の気持ちを素直に表現できる
③ 分からないことは素直に「分からない」って言える
こういう状態かなって思う😌
でも、意外と難しいよね💦
『こうあるべき』とか『ちゃんとしてなきゃ』っていう、
自分が作り出した固定概念に縛られちゃってるから。
そんなときこそ、楽読がおすすめなんだよね✨
楽読をするとね、
右脳が活性化して、自分の正直な気持ちがわかるようになる。
同時に、左脳の『でも』『とはいえ』っていうブレーキが外れるから、
『本当の自分』に気づきやすくなるんだよね☺️
あなたはどう？
自然体の自分ってどんな状態かな？🌿
楽読で、本来の自分と出会ってみない？
結局、大事なのは、
『どれだけ自分に正直でいられるか』ってこと‼️
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