こんにちは。
群馬県高崎市にある、上州高崎スクールの
藤本あゆみ、ニックネームあゆりんです。
【身体を緩めると】
前回に続き
脳科学の篠浦教授と、コアチューニング®︎の須田達史先生のコラボ講演で
おしゃっていた言葉をお届けします。
不安と恐怖を感じると
身体はカチカチになります。
身体を緩めることで
「安心」につながります。
その通りだな。と思いますね。
不安や恐怖を感じてる時は
身体は固まってますよね。
安心しているときは
緩んでますよね。
安心の感情をだすには、
身体を緩める。
身体を変化させて感情をコントロール。
コアチューニングは、
身体を緩めることから、スタート
身体から、心の感じ方を変化させちゃいましょ
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あゆりんの楽読体験はこちら
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身体が変われば人生が変わる
身体と心を自然体へ
コアチューニング®︎
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公式LINEやってるので、
遊びにどうですかぁ⁉️☺️
それではまたね。
関東の平野部、大雪。
今日は引きこもり