体力作り

息子、この夏で身長も伸び日焼けもし、なんだかたくましくなりました。

なのに、散歩に行くとすぐ「だっこー」のあまえんぼ。

先日、同じ年の男の子がスーパーまで約１５分、文句も言わず歩いて一緒に行きました。
もちろんうちの子はベビーカー。

こりゃ、あかん！と思い、今日はおけいこ事まで歩かせることに。
大人の足で７、８分。

息子は「ベビーカーのるのー！」とずっと泣いてたけれど歩いてました。

おけいこの帰りも「ベビーカーは？」と聞いてたんだけど
「おかあさん、ベビーカー忘れてきてん、ごめんね。」というと
納得したのか、文句言わず歩いてくれました。

もうベビーカーは封印しようっと。

夕方、公園では２０分以上、ボールを蹴って追いかけ回してました。
体力作り、がんばれー。

あ、私も車をやめてスーパーくらい歩いて行くようにしようっと。
うんどーうんどー。

１キロ

さて、１キロは落ちました。
ま、毎回、ここから２キロまでは行くんだけど、それからが難しい。

先日、病院に行って治療をお休みすることを伝えました。
婦人科の先生は２人いて（どちらも男の人）
話しやすい先生の方だったので、ラッキー。

「治療をお休みして、ダイエットしてみようと思います。」

と、伝えると、先生はぱらぱらっとカルテを見て

「まだ３３才だしね。ダイエットがんばってみて！」と言ってくれました。

「痩せたら妊娠する可能性あがりますか？」と聞いてみると

やはり、卵が育つ、自力で排卵できるようになる→クロミッドを飲まなくていい
→内膜が薄くなるという副作用の影響がなくなる
→着床しやすくなる

ということらしい。
クロミッドの飲み過ぎで、内膜ペラペラやからなー、わたし。

よしっ！
書いていて、またダイエットがんばろうと思えてきたー。
今日の夜ご飯はパスタでした。いいんか？
量をいつもの半分にしてみました。

まずは、マイナス３キロがんばります。

タニタの。。。

タニタの社員食堂、というレシピ本を買ったものの本棚の中だったんですが
先日のテレビを見まして、また引っ張りだしてきました。

基本、脂をとらない、よく噛む料理、ご飯は１００gですね。。。

今日は、手抜き、コープの食材セット料理だったので
ごはんをとりあえず１００gにしてみました。

おかずは、根菜のそぼろ煮だったかな？

今日はお友達がうちにやってきたりしたので、あまり外遊びできず。
明日から、ちょっと体動かそうっと。