タイトル通り
ダイエット始めました
過去何年間にも渡って挑戦しては
挫折してきた私
高価なサプリを買ったこともあるし、
お試しエステモニターもやった事あるし、
糖質制限も、加圧トレーニングも、
RIZAPにも通ったことあります❗
どれも、痩せます。
どれも、効果あります。
＊サプリははっきり分かりません。
私が健康の為にずっと飲んでるサプリや、
食事の内容にも寄るから。
そのサプリを飲んだだけで私の身体に起きた
変化が分からないからです。
ずっと続けられれば
痩せて、今の生活をキープしたいと
思っていながら、本音では
好きなだけ食べたい
って思ってるので、
自分が痩せたくて始めたダイエットなのに、
『私だけ好きなものも食べられなくて、
こんな我慢をいつまでしなきゃダメなの⁉️
』
』って、
①かわいそうな私発動
②セルフ我慢大会開催
③追い詰められて爆発💥
という経緯をたどり、
もういいや
と、すべてを白紙に戻すという、
非常に疲れる事をしてました(笑)
笑い事じゃないのは、
ダイエットは白紙に戻っても、
身体の中は前より痩せにくくなってる
と言うこと
気付くまでに、なんて時間がかかったんだろう。
もったいない💦
だけど、今までやって来たことが、
一つも残って無いわけじゃない。
食事の知識、運動の知識、
知識だけはきっと負けない(笑)
自分の健康と心の平和のために、
キレイな私をアップデートするために、
無理せず、
ゆるーく🎵
やっちゃいます
キレイな私を、私にプレゼントしたい
気が向いたら、記録や経過も
載せてみようかな❤️