駆け込みダイエット（前記事参照 ）のおかげで減った３kg。
これで充分とは思わないけど、せめて減った分を維持したい。
そんなときに飲み会が・・・。
でも今年の私はどこか違う！！
メニューの頼み方、食べ方、お酒の飲み方まで、きちんと考えながら出来てる！！！
最初に野菜、それからたんぱく質・・・ゆっくりじっくり。
われながら感心感心。
まぁ、せっかくかけたお金がもったいないっていうケチケチ心からなんだけどヽ(;´ω｀)ノ
理由はどうであれ、実践できてることが大事よね。
といってるそばから、ポテトフライをぱくぱく。駄目じゃん。
まだ救いなのは、一番最後に食べたものだっていうことと、まだまだ食べられるのに自制したこと。
それでも摂取カロリーは・・・がっくし。
ということで、減った分を維持するために、取り過ぎたカロリーを消費するために走ってきました。
最初寒くて挫けそうになり、そんな自分に活を入れつつ結構大変だったけど、思いのほか気持ちよかった。
それから、マッサージしてもらった二の腕と背中が一気に熱くなってきた。
これにはびっくり。
ちゃんとマッサージして詰まりを取ってもらうと、ちょっとしたことでも痩せやすくなるんだなぁ。
これからは取ったカロリー分を次の日に全部消費しちゃうぞって勢いでがんばります。